夏天防中暑，离不了这些
"\u003Cp\u003E夏季的天气炎热，大家需要做好消暑清热的工作，以免发生中暑现象。下面来看夏天喝什么清热？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、冬瓜薏米煲水鸭\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：冬瓜250克，薏米30克，水鸭250克，生姜2片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，冬瓜连皮切块。将所有材料一起放入砂锅，加水，先用武火煮15分钟后改为文火，再煮一个小时左右，调味即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：清热祛暑，利尿解暑。冬瓜清热，薏米利尿，而水鸭是滋阴补品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、番茄土豆煲猪踭\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：番茄150克，土豆150克 猪踭肉250克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：先将猪踭肉洗净氽烫，与切块的土豆一起放入砂锅，加水适量，煮50分钟后，加入番茄，再煮10分钟，调味即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：健胃消食，生津止渴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRUgf4uqAq5PRmv\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"夏天防中暑，离不了这些\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E猕猴桃雪梨汁\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E扩展阅读：天热备5物，清热又降压\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、苦瓜黄豆焖排骨\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：苦瓜250克，黄豆100克，排骨300克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：黄豆洗净后浸泡半天，排骨洗净，将苦瓜切块用开水氽烫备用。热油锅，将蒜蓉爆香，将排骨下锅爆炒，下盐少许，炒至五成熟，放入砂锅，与苦瓜、黄豆一起焖60分钟。调味后即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：清热解暑，除烦止渴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、节瓜蚝豉煲猪踭\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：节瓜500克，蚝豉50克，猪踭肉400克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：节瓜去皮切块，所有材料一起放入砂锅，煮沸后用文火煲1-1.5个小时。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：清热利湿祛暑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5、白薯红糖水\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：白薯250克，红糖50克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：将白薯切小块，加水煮20分钟，加红糖即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：有清热生津，和血通便的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRRfUszWIvJQDws\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"夏天防中暑，离不了这些\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E橙汁冬瓜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E扩展阅读：解暑吃什么 5种食物清热消暑\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E您可能还喜欢：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E清热解暑，养生不可少10物\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季中暑，脱水急救小妙招\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天防中暑，这些水果可解暑\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天防中暑，不妨试试饮食调理\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6),
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