夏天防中暑，離不了這些
"\u003Cp\u003E夏季的天氣炎熱，大家需要做好消暑清熱的工作，以免發生中暑現象。下面來看夏天喝什麼清熱？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、冬瓜薏米煲水鴨\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：冬瓜250克，薏米30克，水鴨250克，生薑2片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，冬瓜連皮切塊。將所有材料一起放入砂鍋，加水，先用武火煮15分鐘後改爲文火，再煮一個小時左右，調味即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：清熱祛暑，利尿解暑。冬瓜清熱，薏米利尿，而水鴨是滋陰補品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、番茄土豆煲豬踭\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：番茄150克，土豆150克 豬踭肉250克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：先將豬踭肉洗淨氽燙，與切塊的土豆一起放入砂鍋，加水適量，煮50分鐘後，加入番茄，再煮10分鐘，調味即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：健胃消食，生津止渴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRUgf4uqAq5PRmv\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"夏天防中暑，離不了這些\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E獼猴桃雪梨汁\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E擴展閱讀：天熱備5物，清熱又降壓\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、苦瓜黃豆燜排骨\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：苦瓜250克，黃豆100克，排骨300克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：黃豆洗淨後浸泡半天，排骨洗淨，將苦瓜切塊用開水氽燙備用。熱油鍋，將蒜蓉爆香，將排骨下鍋爆炒，下鹽少許，炒至五成熟，放入砂鍋，與苦瓜、黃豆一起燜60分鐘。調味後即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：清熱解暑，除煩止渴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、節瓜蠔豉煲豬踭\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：節瓜500克，蠔豉50克，豬踭肉400克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：節瓜去皮切塊，所有材料一起放入砂鍋，煮沸後用文火煲1-1.5個小時。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：清熱利溼祛暑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5、白薯紅糖水\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：白薯250克，紅糖50克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：將白薯切小塊，加水煮20分鐘，加紅糖即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：有清熱生津，和血通便的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRRfUszWIvJQDws\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"夏天防中暑，離不了這些\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E橙汁冬瓜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E擴展閱讀：解暑喫什麼 5種食物清熱消暑\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E您可能還喜歡：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E清熱解暑，養生不可少10物\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季中暑，脫水急救小妙招\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天防中暑，這些水果可解暑\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天防中暑，不妨試試飲食調理\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6),
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