"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E心会掌序文\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1973年4月间，因养病而获闲暇，静时则可以考虑一些事情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E为答复关于拳术劲的歌诀并以动作说明之，才造作了这趟拳，而此拳又非仅仅64个字诀即可包容，其间更有益处者。拳成后初谓为“行功心解”即六十四式，后又逐动作予以诠注，吾友裘稚和以创作之不易，恐为人盗袭而失其真义，则另名以别其它。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E余思此拳全属心法，若欲究之，不能于表面形式动作求之，心于其内，在于实质精神有所领会悟解，所谓神明之感、自然之应，而表露于手者，因此易名“心会掌”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不以力学名辞命名之，不以抽象名辞形容之，而以心会为名，显得空洞无物不成家数。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E夫拳之为物，量之不以多少，称之不以轻重，度之不以短长，动不见其形，施不见其巧，动处不离，出入无间，莫测其极，莫知其象，始乎无端，卒乎无空，自成不意，隐而无形体，若不以心领神会，何能意动即至，施而中规，无所之滞碍耶？为此易名为“心会掌”，用以发好事者。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E此掌因歌诀而作，亦概括其大体，而所注者则更露端倪，有迹可寻，若按图索可追其本末，而达豁然之境也，则得其所可知。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E发内而动外，为近而成远，不疾而速，不行而至，见其为之莫能测，是之为机。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E刚柔也、轻重也、大小也、虚实也、远近也、开合也、进退也、奇正也、移就也、动静也、缓急也，是之为数。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E故能举之为飞鸟，动之为雷电，发之为疾风骤雨，莫当其前，莫言其后，独出独入，莫可撄其锋。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E习吾掌法者，若止于形体之摩拟，而略其义理机数之知，是舍本而逐末，终不能成为真知者。　知与不知可辩之于举止动作，凡神充气定所施于外者，不会也不能测其根者，是真知者也。因此为记。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-right\"\u003E\u003Cstrong\u003E赵道新 1974.1.15\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E心会掌六十四式详解\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E1．青龙出水[正、静]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不偏不倚谓之正，如枪之中四平，其势严密，居中以应外，照顾八面，正者整也，通体一贯，要整齐严密，静以待之，静者虚之谓，以静观动，以虚应物，则变在其中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E此式灵静，不为物先，不为物后，万有由之而生，万象由之而变，是谓得其正。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E2．张弓望敌[开]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E开之以利，侧手式，半开门户，开则展显，将展其展，以观察对方之动态，而成后发先至。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E3．鸿雁双飞[靠]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E其行在肩，发在腰，根在脚，腰似磨转，转送之间我获其位。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E4．饿虎扑食[按]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E按其力不空，扑身进足，力有所凭借，沾身纵力，步人中门，夺取敌位。煞身进取，得机得势以断其根。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E5．猛虎跳涧[吸、空]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E吸住彼力，彼必不肯丢，空之如虎之欲跳，先蓄势后坐，然后全力以赴，就是引进落空，骤然而出的意思，所谓消息全凭后足蹬之谓(发动用力，则在身腰，而全凭后足蹬)。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E6．檐前滴水[横]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E垂手滚支其外侧，寓反而内旋，这两个劲是相对的，就在插手外滚之际而翻之，使敌顾此失彼，所谓将欲东而示之以西。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E7．金针入地[化]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E化其来力，以变其进击方向，化者解也，解破其进袭之势，使之落空，全在身、肩步法之走动，所谓舍己从人，化解之使彼力无所着落，故曰大化无形。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E8．苍龙摆尾[缠]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E身腰步法随手缠而跟进，缠则进，紧缠得放松，随缠随进，进手或进身，缠分立缠、横缠、里缠、外缠，皆根据当时情况而定。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E9．鹘拿鹰捉[扣]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E把搬把扣，是拿法，借力一扣，不中则变，勿固执在扣字上，其形如扑鼠之猫，俯首下击之鹰，迅速而极，一瞥而逝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E10．黄石纳履[蹁]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E横脚出脚为蹁，蹁其下路迎面骨，蹲身伸足可以及远，则又在于手，于上面或摆、或晃、或戳，或点，领彼视线，上下往复如两头蛇．首尾相应，动作虚实兼备，使敌不能兼顾，防其低身进取。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E11．大蟒翻身[踹]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E横身出腿为踹，踹其腰胯、膝部，翻身伸足，发力在于长腰。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E往往见发腿者常落空，当捧架其手，于下面空处用之。若彼发脚，我用截腿或套腿踹其膝关节内臁。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E12．灵蛇入洞[就]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E就者去就他位之意，是欺身进足就其位，而探身探手之谓。如蛇之入洞，钻进中下部，即心腹部，掏其心腹而纵身进击，使其势散乱，彼内顾之不暇，何以及外。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E13．勒马停锋[错]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E错是两个方向不同的力量，是相背的，也是两面相争的，为曲中求直之动作，我直则彼曲矣。这里不是说用力，而说是用劲，在运用上有所不同，不是由筋骨收缩而发的力，是以心行气而贯于肩臂，周环于腰肋，以充沛全身，是意气之运用也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E14．童子挂画[提]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E提是提劲，手上提发于肩腰而根源于腿，不是提气而是沉气，精神要提得起，使身有增长之意，提至极点即转而下挫。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E15．滚手双盘[滚]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E滚是先顺后逆，双肘滚动全在肩腰的盘转，不提不拿，手粘上用滚，滚动之使其摇晃摆动不定，我因而乘之，滚是用肘贴住对方滚动。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E16．麒麟吐书[攒]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E先盘手后吐掌，随身法步法转动而伸掌伤人，走外侧，指人面，攒掌实用于斜身绕步，盘手伸掌，须有转换抽撤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E攒掌用于斜身撤步，转换抽撤，随身腰之转动而发动，由下而上，突起攒击。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E17．青龙掉尾[挥]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E挥臂之击，打的是冷劲，反掌以臂的外侧横平面向外一挥，齐腰打击，与身平时迅速收住，此是冷手，击其要害，须得收放随心，看对方身体的接收能力而定，术语叫做掐手。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E18．宿鸟投林[起]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E伸臂下指，随即翻起，继而束身下插，转向前方，连身前进，在接触时必遭顶力，乃给间隙，呼吸顿挫之间，间不容发，所谓劲断意连，如此则无往而不胜也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E19．红霞贯日[盘]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E左右盘绕步，侧闪进攻，封住对方眼光，使不能察观周围，我则利便纵心，彼顾头部，则全身紊乱，摇荡无要，此时唯我出入。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E绕步盘手，侧身进击，利在步法。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E20．直捣黄龙[崩]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E绕步侧身而进，从臂下直指其中路，矮身伸臂深入，捣其根本(心肋)，故曰：袭人必察其致命之所，须措之以当，所谓急如逝电，可望不可追者是也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E21．闭门推月[闭]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不在推而在于一闭字，封闭住对方手脚，才能用推，先有封闭、躲闪、拦截，而后有推、塌诸法随之，闭住对方，主动在我，其势已控制住对方。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E所谓动必量力，举必量势，动无当形，用无成式，故曰：大化无形。推用颤力，身体步子稍现侧面，双手虽结合用力，但不能平齐而出，也稍现前后。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E22．怀中吐月[绷、抖]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E绷是顶力，是架力，在敌对时处处还要避免顶撞，而此处反用顶，何也?这种情形，是在敌上我下，我气势稳定，对方则身浮力空，因之用绷用顶，且在绷的后半部走的又是抖劲，双手前指以带动肘腕之弹抖动作，腰和腿处处我得其便，故此处用顶。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E23．鼓翅双飞[扇]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E24．迎风振翼[点]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E双臂上抖如鸟之起飞，振动两翼，继而两臂下振如飞禽之突然降落，两臂的动作与身体的起落相应地配合。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E鼓翅双飞，双臂向上抖时，要束身竖项欲起之意。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E迎风振翼，双臂下压，连身下坠若燕之拍击水面状。在身体一起一落的时候，须要有轻捷之意，无滞重之虞。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E25．云龙献爪[斫]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E拗肩伸臂侧掌下击，顺式下砍敌之太阳，颞颥及项部，侧身出手由对方圈外进击，使敌前进落空，或由圈里蹈隙进击，也是闪身侧进，运用时要舒肩伸臂圆滑顺遂，或上一步或退一步，闪身舒臂，闪开正面用之。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E26．川流不息[挂]\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E由圈外滚挂，如枪法之提橹，拗身进步取其外侧而横击之。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E27．却步抽剑[拦]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E抽臂后撤，一手拦截，两手交错，力在肩背，撤出身子，步子，步法退出以解纷扰之情，我又可复得有利之势，所谓势不利不可强行，时不至不可强成者也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E28．推窗望月[卷]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E无中生有．走的是身法，一手牵动对方使之前进，一手卷起，回身探掌由下进去，下身扬腰，出手伤敌，此系先蓄意伏锐，窥其间而用之者。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E此为无中生有之招法，用之在顺来式而走以身法，一手顺来式牵行，一手从下卷入，回身拗腰，出掌击之。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E29．走马回头[走]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E走身法、走步法、走手法、走劲，沾身则走，沾手则走、走中取势，走中进击。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E我这掌法处处离不开一走字，人刚我柔谓之走，顺来势而走是长彼，被被长则力落空，中心必失，失掉主宰力，则利属我，主动在我。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E30．白蛇伏草[撕]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E一手从头上旋转而下捋，藏肩团身，待捋过肩肘部，两手突然撕开，伏身塌腰，前手推出，直取下路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E手、腰、腿须贯串一气，所谓进之欲长，退之欲促，仰之弥高，俯之弥深，人之不能测者此也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E31．燕子掠波[闪]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E闪身侧进，掌呈撩打之势，如燕子飞行张两翼，掠过水面，或以翅扇打之意，左闪右掠，曲线前进，进击之点在腰、胯、腹部之间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E32．狂风卷地[淌冲]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E淌步前冲，左手掩胸右手兜，钳住对方手臂，侧行前进，我力属直，敌则稍偏，前冲如狂风卷地，谱曰：去意犹如卷地风，又曰：打人似篙草者也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E33．翻江搅海[翻]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E自下翻上，分单翻、双翻，肩胛晃开，力在腰肋，寓翻搅之意，随翻随移动位置。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E所谓纵横翻腾以乱之，又曰乱而惑之，乘机取之，接触之际，唯我出入，见可而进，庶用舍得宜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E34．截手双推[粘]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E粘不完全用手，腕、肘、肩、臂皆可以粘，要不即不离，往复回环，如影之随形，顺来势方向以牵动之，势穷则反，逆以补之。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E身腰进退抽撤须寓有回旋之地。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E急则急应，缓则缓随，随曲就伸，追形逐影，于不知不觉中入我力圈内，我顺人背谓之粘，粘就是前半由他，后半由我。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E35．丹成九转[挤合]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E挤用手臂外侧，另手补之，两手相对揉转；如揉球，由小到大，到臂外侧，贴住彼力，突然翻转合掌发力，曲伸开合，连绵顺遂，劲意不断，与气相合爆发其力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E36．停车问路[定]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E定式定力，即停止动作之意，在运动之中，突然停止，这一停顿，是探询对方的动向，在对方没有完全显露意图时用之，所谓以静观动，察机待举，或察其失，或审其情，须之以宽，须之以柔，密以备之，知起伏之意，出入之间，随其所之而陷之，先弃后合，右揉左旋，上捧下捋，而终归于定。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E即问劲问进之谓也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E37．游身盘拿[搬]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E有里搬、外搬、上搬、下搬之分，搬用错劲，也如扣字，不可固执。游身活步用搬即活搬，要步撤身转，牵动其身，使之散乱，失掉中心，我因而取之之谓。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E38．风送轻舟[顺]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E顺其式顺其力，顺其所之，而加以推送，系活步进推，不能失掉中心，压住彼步推进，使其不能站住站稳，即壅塞之意，步随身转，动作灵活，刻刻留意步法，勿令有丝毫断劲处。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E39．瓶花落砚[截]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E即截肘，以我之尺骨，刻彼之曲池部，身法下生，步法稍退，引长彼臂，以便截击之。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E是以我之强点而击彼之弱点之招数。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E凡拳法进击多取其弱点，生理的弱点在人身上有多处，兹举数例：在明显的地方如太阳穴、耳门、眼、鼻、口、解颐、人迎、天突、鸠尾、阴囊、曲池、挠骨、三角肌上部、肋下缘、大腿肌偏里偏外侧、膝关节内臁等处都是生理弱点，也是一般手的目的地方，当有以护持之。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E40．野马追风[纵]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E野马追风，四次连续纵进，其间有撞、有提、有顿、有按、有摇、有晃、有揉、有扑、有推，用连枝步，步法紧跟，纵直挺进，不有间歇，不稍迟缓，平身下气，若摧枯拉朽。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E41．狮子摇头[摇]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E摇身之晃，七星步撤，以变换位置，左掩右挂，右掩左挂，摇头领劲，腰实主之，所谓摇撼其势以拨乱之。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E42．丹凤投巢[栽]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E出击之手，多走直路，唯此招进手，走倾斜方向，寻隙而入，格架不易，侧身、侧拳、侧面向下栽打，是出其不意者也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E43．伏虎听风[伏]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E伏身拗腰侧行进，走剪步，走逼步，束身拔胸，两手抱置胸前，如熊之出洞，如虎之离窝，若猫之捕鼠，紧身缩形低行，蹑足轻进，有欺斗欲攫之意，全神贯注，紧严其势，精力内敛，蓄而待而之谓。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E44．平地龙飞[腾]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E劲以曲蓄而有余，所谓不招不架只是一下，如反弓，如断索，指其下中路，骤然由下而上，全身腾起，发爆炸力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E45．狮子搏球[惊]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E谱曰：遇敌似火烧身，这动作极柔软而极坚硬，反应短，动作速，去如逝电，可见不可追者。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E46．寒梅吐蕊[顿、寸]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E用顿劲、用寸劲，吐肩吐掌，力由脊发，醒气下腰，力贯肩臂，所谓不必旁求，只在眼前一寸间。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E47．红杏出墙[云、领]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E先云后领，身随手转，横斜出手，为开门引路之招，牵动往来之举。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E48．扫雪觅径[扫、撩]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E类扫类撩平行式，注意手勿撩起，高不过腰部，低不过膝，低行低进，身腰手腿调动，气息调和，气劲无滞碍，曰：用之在戒，行之在精，因情取势，发之心中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E49．拨草寻蛇[拨、分]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E躲闪寻隙前进，分拨便在圈外，左龙右虎中曰蛇，钻入蛇门，捣其心腹，即寻蛇之意。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E50．遥指杏花[顶、径]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E径直行进，冲破中门，直捣腹地，夺取中央地位，所谓直行直进是幽元，打破硬进无遮拦之谓。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E51．苍龙归海[掖]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E阴不离阳，阳不离阴，阳还终始，阴极反阳，取上寓于下，攻下存于上，回旋反背，虚实错综，如守环中，主其转动之枢纽，居中以应外，如盘走珠，如常山蛇，击首尾击，击尾首应，隐显动变，随曲就伸，莫测端倪，识此则可以言用矣。掖，翻身反攻，指前实后。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E52．立劈华山[支、立]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E上支下立，长身立掌，划步斜身以卸其直冲之势，而不必劈下，取其形势之利也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E53．拨云瞻日[抹、削]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E缓则抹之，急则削之，横身于圈外，掩彼手臂，反掌出击。术语曰：抹眉，掌锋着力，平臂削抹，鼻部、眉部、眼部为下手处。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E54．恨蝠来迟[沉、切]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E为切掌，气下沉，身下沉，力下沉，则可稳固式子，术语曰盘根，在一瞬间可起稳定作用，在退身不得而处于不利地位时用之。或用于填补、接长某力之不足用，或截断来势。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E55．摘星换斗[揉、绵]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E粘而揉之，绵绵不断，不丢不顶，随其所之，而往复不离，揉之使其力转入我之路线范围中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E56．梢公摇橹[拧]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E这是小手法，利用彼手腕弱点，以手向外拧之，外方是对方手腕转动的死角，我变身向后拧拖，以全身之力对付彼之弱点，如非失手拿空，则无往不利也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E57．掬月在手[拿、捉]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E伸臂送肩，如提似拿，走身捧抱，身随式转，送肩走劲，则其力圆滑。捉拿不是拿死，也无须拿死，就是一拿即放，适可而止，顺其力与之回旋转变。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E58．燕子抄水[掮]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E以手缠拨，进身圈外，矮身步入，利在迅捷，以肩头撞击对方肩腋肋骨，双手分开如张两翼，若燕子之束翅抄水，低行低进，八法内的肩击是也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E59．高山流水[扌履]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E两手由内转穿向上，使其身根基浮起，当此时我反手向下扌履按，身势随之，即所谓得势进取，摇其根本者也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E60．胡僧托钵[撞、捧]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E先撞击，随后捧送，撞力短促，捧送是长力，先撞之使一惊，气断力慌，继则纵力捧送放之，逼步深入，力量要透过敌背三尺(吐气，开气)。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E61．移步换形[挪]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E健步挪动位置，身形飘忽，多方变易形式，使敌不易捉摸，也有进袭之处，但主要是在挪走变幻，以此诱之，使疲于奔命，我则左右进退，有虚、有实、有奇正，六法相生百奇出，我退有奇伏，彼进乃穷蹙，彼若前进则中我窍，不进我则挑斗之。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E62．黄牛转角[挑]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E身法靠进，步子钻进，以头带肩，由低下向斜上角挑，肩臂挑动，力由腰发。凡手战之道，内实精神，外示安逸，见之似好妇，夺之似惧虎，布形候气，与神俱往，追形逐影，翩如腾兔，呼吸往来，纵横顺逆，随意所之，见景生情，开门闭户，阴衰阳兴，其道微而易，其意幽而深，然非用功，细心玩索，不能豁然贯通，理精实至可以为用矣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E63．叶底藏莲[塌]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E右手顿，左手支，手随身转，变换其方向，利在取势，伸臂送掌，手从肘下出，塌掌要实，转腰用力，吐气随之，腰如磨转，一来一往，实用弹力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E64．伸掌观纹[含、敛]\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E含蓄收敛，敛其精锐，归于自然，周身放松，气息稳定，留则如山，可瞻不可动也，但神欲袭人、气欲逼人，并气搏精，蓄而待发者也。语曰：留则如丘山，可瞻不可动者也。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E我的“东西”是从错误和失败中泡出来的。我年轻时争强好胜，总爱充当一些名家的“打手”来和另一些名家争个高低。漠视他人，特别是失败者的长处，这不但阻碍交流而且伤害感情。另外，由于与中国武道的意识主流分歧悬殊，故始终与武术界保持着距离。至今有人叹我怪癖执拗、不识时务。起初，为解释传统劲法编了一趟“心会掌”，其实它只是个套路，并不能有效地提高人的格斗能力。现在才着手把给我带来益处和我认为较有效的训练术和交手术总结起来，补充“心会掌”。但是，世界徒手竞技的方式在不断变化，我的“东西”也在不断被淘汰掉，不会自己“找岔”，自己更新，就谈不上先进。最近，我对“心会掌”中下肢爆发力的训练就很忧虑，至今还未解决。我更希望有后生对我批评。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E中国人干吗非要追求某种独特怪异的拳术呢?使用什么样的拳术要按比赛的规则而定，传统拳术在新型的比赛中虽有可借鉴的地方，但其主体，上至形意、太极等名拳，下到裘先生的螺旋拳和我的心会掌，恐怕都免不了要进博物馆。今天对我们来说至高无上的东西，那时可能一文不值了。但是，这并不等于我在完全否定中国武术的价值。泰式拳击之所以能够称雄今日世界，空手道、跆拳道之所以能够大行其道，除了它们都有赏金制等比较恰当的比赛形式这个重要因素外，不要忘记它们也都脱胎于东方古老的拳术，而这种古老的拳术中国大陆有得是，母庸说那些响当当的名牌拳种，仅就我的那套心会掌中的部分技术而言，一旦能配合优良的竞斗秩序，我敢说它亦能与世界最厉害的搏斗术抗衡，我想其它许多拳派也能如此。令人遗憾的是，目前，不是我们学习人家的赛制，而是我们忙于教人家那点“国粹”。搞不好，中国的这些“玩艺儿”又得丢给外国人去发扬光大，然后再借鉴回来，瞄准人家的尾巴穷追猛赶。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbdc134ea410e46fdaef61fb17e319c19\" img_width=\"456\" 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