摘要：\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F52ef7c40932a442183127f663e18b297\" img_width=\"1080\" img_height=\"742\" alt=\"顶级医学杂志：宝宝患上高血压，很可能是因为缺了这种维生素\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E维生素D虽然有益，补充还是要适量的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6e226981390f4742b24c74c219e9e410\" img_width=\"640\" img_height=\"360\" alt=\"顶级医学杂志：宝宝患上高血压，很可能是因为缺了这种维生素\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E儿童时期维生素D水平持续偏低（低于25 ng\u002Fml）的儿童，在3岁至18岁之间收缩压升高的风险是正常儿童的两倍。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E新手妈妈们需要注意的点不少，千万别忘了适当补充维生素。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E近日，顶级医学杂志《高血压》（\u003Cem\u003EHypertension\u003C\u002Fem\u003E）上发表的一项新的研究发现，\u003Cstrong\u003E缺乏维生素D的婴幼儿在童年和青少年时期可能更易患上高血压\u003C\u002Fstrong\u003E。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E研究人员跟踪调查了美国波士顿775名刚出生到18岁年龄段的婴幼儿、儿童及青少年。他们大多数来自城市社区的低收入家庭。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E与出生时维生素D水平正常的儿童相比，出生时脐带血中维生素D水平较低（低于11ng\u002Fml）的儿童，在6岁至18岁之间收缩压升高的风险要高出60%。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E收缩压是心脏跳动时血液对动脉的压力，也是血压读数的上限。研究人员指出，即使控制了舒张压，高收缩压也会增加患心脏病的风险。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6e226981390f4742b24c74c219e9e410\" img_width=\"640\" img_height=\"360\" alt=\"顶级医学杂志：宝宝患上高血压，很可能是因为缺了这种维生素\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E儿童时期维生素D水平持续偏低（低于25 ng\u002Fml）的儿童，在3岁至18岁之间收缩压升高的风险是正常儿童的两倍。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E不过，需要特别注意：研究结果反映的只是一种关联，结果并不是必然的。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但无论如何，维生素D仍然是一种有益身体健康的重要维生素。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E哪些人容易缺乏维生素D\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E导致维生素D缺乏的原因有几种，可以参考下面几条：\u003C\u002Fp\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E肤色较深的人：颜色较深的皮肤黑色素较多，而黑色素越多，皮肤就越难从阳光中合成维生素D；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E不经常晒太阳的人；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E老年人；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E体质不佳，很难吸收维生素D的人。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E如何正确补充维生素D\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E人体需要维生素D来帮助骨骼吸收钙，补充维生素D的方法其实很简单：\u003C\u002Fp\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E晒太阳会促使身体产生维生素D；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E通过食物补充，如食用鸡蛋、三文鱼和奶制品等；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E维生素D补充剂。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F52ef7c40932a442183127f663e18b297\" img_width=\"1080\" img_height=\"742\" alt=\"顶级医学杂志：宝宝患上高血压，很可能是因为缺了这种维生素\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E维生素D虽然有益，补充还是要适量的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E美国国家科学院（National Academy of Sciences，United States, NAS）建议：\u003C\u002Fp\u003E\u003Col\u003E\u003Cli\u003E19到70岁：每天需补充600 UI维生素D；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E71岁及以上：建议增加到每天800UI维生素D；\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E补充维生素D要适量，每天的上限为4000UI。\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Fol\u003E\u003Cp\u003E可以向医生求助，做一个血液测试来检查你血液中的维生素D水平，再做定夺。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6c1c1e337f804be7baef82a719ed1611\" img_width=\"640\" img_height=\"427\" alt=\"顶级医学杂志：宝宝患上高血压，很可能是因为缺了这种维生素\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E今天你补充维生素D了吗？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E参考资料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. WebMD: Low Vitamin D at Birth Tied to High Blood Pressure\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. Mayo Clinic: Vitamin D deficiency: Can it cause high blood pressure?\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6715696906208543236
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