跑步想要堅持到底，永遠的跑下去，必須要有極強的自律精神，而不是買多好的跑步機、辦健身卡請私教！沒有自律精神，不能時刻鞭策自己，買跑步機也只能是一時衝動的想法罷了！

這不，又有一位美女將自己購買的跑步機掛在了某二手平臺，轉手原因：堅持不下來運動，跑步太累！還特別說明新舊程度95成新，而小虹覺得一定比95成還要新，因爲大部分的人在使用兩週至一個月左右的時候，就知道能否將跑步運動堅持下來了。

如何將枯燥的跑步運動堅持下去成了世紀難題，十幾年來不同的廠家用了很多不同的方式來解決使用跑步機枯燥無聊的問題，但最終都失敗了，並最終認爲：跑步要堅持下去靠自身的內因，而不是工具。

所以，不想讓跑步機成爲晾衣架或者當做二手跑步機賣掉的話，那就必須在思想上根除這種想法，又該如何做呢？小虹給出以下建議：

1、不忘初心，牢記使命

每一個購買跑步機的人都有一個初心，不是提高身體機能，就是瘦身跑出好身材。而使命就是通過跑步保證身體的健康，讓家人少擔心，健康的生活着。以往我們比拼的可能是車子房子，而未來我們比拼的一定是誰更加健康。所以當你買了跑步機堅持不下去的時候，就應該想一想自己的初心和使命，別讓自己的懶惰給毀了。

2、以苦作樂，苦盡甘來

跑步是一件苦悶的事情，這是因爲在跑步健身的時候，必然會受到身體現有條件的限制，比如心跳加速呼吸困難等等，正是這些身體之苦，體能纔會在堅持鍛鍊之後發生了較大的改變。正所謂苦盡甘來也是這個道理，沒有誰隨隨便便就能實現目標的。那些每年都會參加馬拉松的選手更是以苦作樂享受着跑步過程。

3、衆志成城，終將勝利

當然不是所有的跑者都能做到自我激勵，並將跑步運動堅持下去的。還有一部分人是靠着其它人才完成了一直跑下去的目標。比如參加跑團，和你一樣的人特別多，彼此之間互相鼓勵，相互約定，不知不覺就會把跑步當成習慣，最終實現目的。而對於擁有跑步機的人來說其實也是一樣的，有的支持在線排名，有的可以PK，至少人和人之間可以比微信步數呀！只要能團結在一起，有一個共同目標，相信每個人都能養成跑步好習慣。

人生唯有自律，才能讓自己真正強大！