生姜加它泡一泡，相当于运动半小时，排湿气降体重，1月瘦8斤

减肥真的是一个永不停歇的话题，每天都会有人问小编有没有什么好的减肥方法。其实小编想说减肥还是贵在坚持，除了坚持找到适合自己的方法才是关键。如果您选择的减肥方法不适合自己，那么减肥之路无异于南辕北辙。让您很难到达自己的目的地。今天小编来大家分享一种适合虚胖的人的减肥方法，只要用生姜加它泡着喝，排湿气降体重，1月瘦8斤，大肚子不见了。

生姜加它泡一泡，相当于运动半小时

什么是虚胖呢？简单地从字面意义理解就是肉不实诚，松松软软的。在细节上讲虚胖的人一般都是胖腰胖肚子，尤其是肚子上的赘肉一层一层的像是好几个游泳圈。

虚胖是什么引起的呢？虚胖的成因大都与体内湿气过重有关。体内湿气过重会导致大量的水湿在体内堆积，无法排出，而堆积的部位则已下腹部腰部为主。所以虚胖的人大都湿气过重。祛湿成为很多人减肥的一个关键步骤。

生姜加它泡一泡，相当于运动半小时

生姜性味辛辣，不仅具有发散驱寒的作用，还能祛除我们身体中的湿气。同时生姜中的姜辣素和纤维素还能促进肠道的蠕动，将肠道内的油脂和垃圾充分的排出体外，不仅能改善便秘还能减肥养生呢。因为生姜中还含有一种物质能够促进脂肪分解，还可以清除我们身体中的自由基，从而可以很好地抑制氧化脂质的形成，避免脂肪的再次堆积。

食醋中含有较大比例的醋酸，而醋酸可以有效的刺激胃部分泌胃酸，胃酸分泌的多了肠胃的运动自然也会加快，这就能够帮助我们的身体缓解便秘，排出宿便垃圾。让身体变得轻松起来。另外醋酸中的氨基酸也可以抑制脂肪的分泌，所以生姜放在醋里泡一泡，不仅可以祛湿还能减肥呢。而且减肥效果也是棒棒哒，有一个朋友就是用了这个方法1月瘦了8斤。下面就把这种减肥祛湿的方法分享给大家。