"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E对于很多好莱坞硬汉男星来说，由于角色需要，他们经常在拍戏前进行几个月的集中训练，然后才呈现出电影中的劲爆身材。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不过，一旦不拍戏或休息一段时间后，他们可能就会出现放飞自我的情况，再次进入人们视野时往往就是另外一种画风的身材了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E比如海王的扮演者\u003Cstrong\u003E杰森莫玛\u003C\u002Fstrong\u003E，去年在爆款电影《海王》中以粗狂长相、完美身材和满满的荷尔蒙，吸粉无数，成为很多影迷心中的男神！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F778f83118ec547d2bddfa20cc8f5ddda\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不过，你能想象变胖后的海王么？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E今天，一则\u003Cstrong\u003E#海王腹肌消失#\u003C\u002Fstrong\u003E的话题登上了微博热搜。说的是近日杰森在威尼斯度假时被拍到身材有点发福，在电影中撩妹无数的腹肌已经变成一块，这让一些网友表示“我不可以”！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3e3b576d24744fe5be05396b9801de70\" img_width=\"1080\" img_height=\"403\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E从曝光的照片可以看到，穿着短裤的海王杰森站在水边，脱掉上衣后，他的身材明显比之前胖了一圈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc9f125995e4c44dd949d07e2eee86ba5\" img_width=\"1080\" img_height=\"1234\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E最明显的就是海王的肚子了，之前在拍戏时的腹肌基本消失不见，现在已经被一块腹肌给替代，不过胸肌轮廓保持得还不错！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F45238b217f1d4f7ca17f0d47663330fa\" img_width=\"1080\" img_height=\"772\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7414f4a71e0447d09e8063c878132966\" img_width=\"1080\" img_height=\"801\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E看到自己的筋肉男神放飞成这样，一些网友表示心碎了：“\u003Cstrong\u003E这不就是传说中的Dad Body么\u003C\u002Fstrong\u003E”、“\u003Cstrong\u003E腹肌变赘肉，麻烦尽快瘦回去\u003C\u002Fstrong\u003E”、“\u003Cstrong\u003E看来有人该好好举铁了\u003C\u002Fstrong\u003E”~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F832d160bda8441fe96cbace077e8b32c\" img_width=\"960\" img_height=\"884\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不过，其他大部分粉丝则纷纷力挺杰森，表示可以理解明星们的这种常态，毕竟拍戏时需要拿出最佳的身体状态，没有谁能把这种状态一直保持的下去的！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3b7b890b1baf4bfc850e64da2b4d95b2\" img_width=\"1062\" img_height=\"1440\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E外媒“the wrap”的电影记者也站出来替杰森说话，他表示没人能一直保持超级英雄般的身材，那需要持续的锻炼和严格的饮食控制，而他在休假时走形的身材也可以在2~4个月的时间就能恢复如初。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E所以还是网友太苛刻了，休息的时候稍微放松点很正常，毕竟《海王2》的剧本还没写完，而且恢复身材也只是时间的问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2841f8a6719942a094d87fca6e58cc16\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E杰森·莫玛\u003C\u002Fstrong\u003E，1979年生，狮子座，身高1米93，肌肉壮硕到在人群中就像一座山。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E这个拥有来自夏威夷岛原住民父亲血统的男人，有着海岛人的基因，所以他外形粗犷，喜欢留长发，还经常跟老铁们一起跳毛利战舞。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F69b1199802e646a08d797fddb5310d88\" img_width=\"1080\" img_height=\"807\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E在拍电影之前，身材高大的杰森其实是一名模特。那时的他还是一枚鲜嫩可口的小鲜肉，后来被伯乐经纪人相中，才开始踏入娱乐圈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2c3725cbb65e4659b5be944478662611\" img_width=\"564\" img_height=\"780\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4a6d4240c99349fcbef352260bd5e38f\" img_width=\"600\" img_height=\"675\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不过，自打拍戏以后尤其是近些年，杰森的路子和形象就不再鲜肉，而是越来越野。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E从《王者之剑》里的“蛮王”，到《权利的游戏》的“马王”，再到《正义联盟》里的“海王”，他身体里土著硬汉的基因仿佛被唤醒，每个角色都是荷尔蒙爆棚的节奏，感觉是为他量身定制的一样。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa571eeadb3494651b73c1b091d994621\" img_width=\"1080\" img_height=\"472\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E而这种从鲜肉到猛兽的强势逆袭，跟他平时高强度的训练密不可分。据他透露，从做模特开始他就养成了健身的习惯，至今都没有中断。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd0d1a78df3da430a88f9ce020ef84765\" img_width=\"1080\" img_height=\"786\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E而接拍《海王》以后，杰森不仅要增加肌肉的维度，同时因为有大量水下镜头，所以对身体的\u003Cstrong\u003E敏捷性、力量和速度\u003C\u002Fstrong\u003E又提出新的要求。除了器械增肌和有氧减脂之外，他竟然还学起了攀岩。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4da309fbbd594efabc274c0a4eede2d1\" img_width=\"604\" img_height=\"604\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E据报道，为了把自己塑造成一枚能灵活移动的大块肌肉男，杰森每天要训练两个小时，每周至少练5次。由于训练强度大，增肌速度快，在一起训练的替身演员一度感到崩溃，“\u003Cstrong\u003E杰森的肌肉练到我快疯了\u003C\u002Fstrong\u003E”~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fff02a436e8ea46a7918c99c98c05e4ab\" img_width=\"1080\" img_height=\"966\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E一起来看看杰森是怎么练的！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0ff47c34a73a439aac681b6ab5db4975\" img_width=\"300\" img_height=\"299\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" 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class=\"ql-align-center\"\u003E18岁的杰森\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7e6e838bb21348438160e7fd0acba214\" img_width=\"694\" img_height=\"946\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E19岁的杰森\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F12a1dfb44ad3446bb07cd3e0ecc2fa71\" img_width=\"816\" img_height=\"1084\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp 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class=\"ql-align-justify\"\u003E虽然大家最喜欢鲜肉时的他，但从这些年的身材蜕变来看，猛男指数飙升了好几个数量级，单凭这股子拼劲儿就值得还在健身路上徘徊的我们学习了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F90ca8ff470d549feb919e4e2aaa23629\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E而且可以肯定的是，杰森现在有些发福只是暂时的，人家只是胖着玩玩而已，一旦到拍摄海王2，他能在有限时间内就能集中虐出好身材，尤其是嘎嘣脆的硬汉腹肌！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E而对于我们这些平时胖得比较认真的童鞋来说，想要虐出六块腹肌，除了要通过有氧和力量训练把体脂率降低之外，还要多做针对腹部的动作，这样才能双管齐下，效果翻倍！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E下面我们就跟着国外健身达人一起来get\u003Cstrong\u003E最夯的腹部轰炸计划\u003C\u002Fstrong\u003E，共6个动作，每个动作30秒，间隔15秒，连着做完为一组，每次力量训练后做2~3组即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E剪刀踢腿\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F475ee83e476f4a1697de0cc1716f3bdf\" img_width=\"250\" img_height=\"193\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E侧平板举腿\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa09c961a13cd4db5a40da26ffea8326e\" img_width=\"250\" img_height=\"193\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp 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class=\"ql-align-center\"\u003E平板支撑\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F808dd973206d4625b02b4e2e37b64fc3\" img_width=\"250\" img_height=\"193\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E滑轮屈伸\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F28c428c8fb244e109fe2e093685d332e\" img_width=\"250\" img_height=\"193\" alt=\"海王腹肌消失引争议：人家只是胖着玩玩而已\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp 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