夏季清熱解暑喫什麼？
"\u003Cp\u003E炎熱的夏天正式到來，由於空氣溫度大造成人體熱量散發難，因此中暑情況在夏季是最常見的。除了防暑之外，多喝一些具有清除溼邪功效的食療湯品或飲料也是防病於未然的重要措施，那麼，夏季清熱解暑喫什麼?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、冬瓜薏米煲水鴨\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：冬瓜250克，薏米30克，水鴨250克，生薑2片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：水鴨洗淨斬塊，氽燙後用清水衝乾淨，冬瓜連皮切塊。將所有材料一起放入砂鍋，加水，先用武火煮15分鐘後改爲文火，再煮一個小時左右，調味即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：清熱祛暑，利尿解暑。冬瓜清熱，薏米利尿，而水鴨是滋陰補品。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、番茄土豆煲豬踭\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：番茄150克，土豆150克 豬踭肉250克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：先將豬踭肉洗淨氽燙，與切塊的土豆一起放入砂鍋，加水適量，煮50分鐘後，加入番茄，再煮10分鐘，調味即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：健胃消食，生津止渴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWwfCZrBUTstzt\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"夏季清熱解暑喫什麼？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E爽脆黃瓜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E擴展閱讀： 解暑喫什麼 5種食物清熱消暑\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、苦瓜黃豆燜排骨\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：苦瓜250克，黃豆100克，排骨300克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：黃豆洗淨後浸泡半天，排骨洗淨，將苦瓜切塊用開水氽燙備用。熱油鍋，將蒜蓉爆香，將排骨下鍋爆炒，下鹽少許，炒至五成熟，放入砂鍋，與苦瓜、黃豆一起燜60分鐘。調味後即可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：清熱解暑，除煩止渴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、節瓜蠔豉煲豬踭\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：節瓜500克，蠔豉50克，豬踭肉400克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：節瓜去皮切塊，所有材料一起放入砂鍋，煮沸後用文火煲1-1.5個小時。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：清熱利溼祛暑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5、白薯紅糖水\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：白薯250克，紅糖50克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：將白薯切小塊，加水煮20分鐘，加紅糖即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：有清熱生津，和血通便的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWwfCaF49ZkCx4\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"夏季清熱解暑喫什麼？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E石榴汁\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E擴展閱讀：酷暑難耐，4種果汁解暑又營養\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E您可能還喜歡：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天防中暑，離不了這些！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季中暑，脫水急救小妙招\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E6個方法緩解中暑頭暈\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E炎熱夏季，如何預防中暑\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6),
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