俗話說得好：生活就要五「菜」繽紛！

蔬菜不僅有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，而且不同種類的蔬菜營養元素還各有特色哦～

鈣含量比牛奶還高；維 C 比柑橘還豐富；纖維素比香蕉還多；……

想知道這些都是什麼蔬菜嗎？來，往下看！

多喫蔬菜身體好，記得各種顏色、不同品種的蔬菜每天要換着喫。

那麼，今天你準備 pick 那一個呀？

責任編輯：宅宅

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