"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6BZ8MaEaxmiAN\" img_width=\"544\" img_height=\"101\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E这次，阿妹真不是瘦着玩的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6BZ8MtGcjHk9f\" img_width=\"640\" img_height=\"20\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E上周，《声入人心》第二季回归。没有流量型偶像型选手自带流量，真唱功真发光。专注中国原创音乐剧的郑棋元，五登春晚舞台的多明戈弟子张英席，还有用美声演唱《西游记》主题曲的王上，全都有点意思。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEKr1ttDuzW\" img_width=\"730\" img_height=\"485\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E高光的不止舞台，出品人席上也有惊喜。好久不见的张惠妹终于营业，每帧都是戏。她夸奖时会眉飞色舞，她给出意见时会启动超高情商，她配合植入时会有那么一点点的尬……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEL9BUTkSWv\" img_width=\"730\" img_height=\"1002\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E最让人眼前一亮的，就是阿妹的身材。早在预热海报发布时，尺码严重缩水的脸型，加上久违的性感魅惑眼神，让惊讶开始上线。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CELQ57rUuHE\" img_width=\"730\" img_height=\"283\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E节目上的真人秀也没让大家失望。锥子脸配上匀称的双腿，身材比例刚刚好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E自己分享的小视频里，重回颜值巅峰。确认过眼神，就是我们爱的女神。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CELf8yBk35g\" img_width=\"242\" img_height=\"335\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E也有粉丝PO出自己镜头下的阿妹，实力证明被吹爆的瘦，全靠意淫。明明如今的她，依旧“珠圆玉润”。COCO倒是觉得，如今的阿妹身材恰到好处，给人健康的感觉，好状态也因此呼之欲出。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEM71x7kVWK\" img_width=\"191\" img_height=\"273\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E之所以如此关心身材，因为阿妹的体重每次营业都是一副全新模样。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEYw8r46xvO\" img_width=\"730\" img_height=\"521\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E瘦的时候，她走进了大家的内心。黄金期的阿妹，颜值身材唱功，全A到爆。无论静静站在台上，让《听海》赚走大家的眼泪。还是劲歌热舞，用《姐妹》把台下变成巨型舞池。每一面的阿妹，最不缺少的就是尖叫。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEZG5PHxxk9\" img_width=\"694\" img_height=\"1024\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E胖的时候，她卡在了大家的心里，某年跨年晚会，身材如同视觉冲击带来的震撼，肉眼可见的丰腴，大家看在眼里。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEZUGtYHdFi\" img_width=\"730\" img_height=\"486\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E每次看到明星在胖与瘦之间切换，大家总会说一句：人家胖着玩而已。只要少吃多运动，就能秒瘦。真的这么简单？不一定！胖的雷区无处不在，看过这些和阿妹有关的重点，知道真相的我，眼泪掉下来！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEZkBxY5DBS\" img_width=\"495\" img_height=\"247\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAtSlKCDTuT4Zy\" img_width=\"640\" img_height=\"121\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E过劳\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E虽然不是新概念，可过劳这件事，是很多人的常态。拿阿妹来说，绝对是舞台上的拼命三娘，曾经在跨年晚会上创下表演16首，唱跳1小时的史诗级纪录。还有曾经的乌托邦世界巡城演唱会，一场就准备了70首曲目。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEa7CyxtHcg\" img_width=\"682\" img_height=\"1024\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E这不是个别事件，郑爽早前也提到过劳这件事，不离线的压力，让她进组胖10斤。虽然压力的副作用早就烂熟于心，不过，过劳胖到底如何营业？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEoc7oTajgk\" img_width=\"682\" img_height=\"340\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E过劳的日常大同小异：睡眠不足，暴饮暴食，三餐不规律……特别是食物摄入，常拿甜品或油炸食物当安慰剂的你，笃定这是过劳胖的祸根，少吃就好。然而，身体可不这么想。紊乱的生活打乱身体基础运转的节奏，新陈代谢延缓，自我调节能力下降，才是脂肪堆积、代谢紊乱和肥胖的元凶。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEovGjhviWQ\" img_width=\"730\" img_height=\"486\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E既然过劳生活不能改变，那就用些小聪明。可以尝试分餐，强迫自己三餐在固定时间进食，哪怕只是一杯酸奶或几片饼干，维持生物钟“准时”。感到饥饿，可以在两餐之间充电。有些过劳胖不是真胖，只是内分泌紊乱引起的水肿。多吃菌菇，冬瓜和适量黑咖啡，就能让你“缩水”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRRmfOQn7CnBdzD\" img_width=\"730\" img_height=\"410\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAmcfwn6TMv0ee\" img_width=\"640\" img_height=\"121\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E年龄增长\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E舞台上的阿妹，唱跳的业务能力总能惊艳大家。有时，这样的台风会让人忽略她47岁的真相。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEpJ2FWQh2F\" img_width=\"730\" img_height=\"486\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E年龄的残酷，不会因为你的心态而手下留情。之前，林志玲就因为身材问题，向大家道歉，还立下多运动的誓言。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CEpXsTXqxu\" img_width=\"600\" img_height=\"368\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E代谢变缓这个再正常不过的生理现象，看似是无解难题，其实也有为它按下慢放键的窍门。规律运动能提高身体基础代谢率，提高器官维持正常运转时所消耗的热量。换句话说，基础代谢率越高，窝在沙发上看电视的你，静止时燃烧的热量就越多。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CF67AKcvjfj\" img_width=\"730\" img_height=\"486\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E很可惜，懒成了你最大的敌人。不用像明星一样，动不动就去马拉松或是高难度瑜伽，有些好玩的运动效果同样明显。阿妹的蹦床考虑一下？不仅童趣，对于核心的锻炼效果也很好，包括“变女郎”梅根-福克斯在内的一票明星，都是它的粉丝。或者提前下车用快走取代公交，虽然不会瘦成闪电，抑制代谢变缓却是极好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CF6cC969aVC\" img_width=\"501\" img_height=\"506\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAtSmVHDZMzgCG\" img_width=\"640\" img_height=\"121\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E激素紊乱\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E曾经一度体重暴增的阿妹，遭到粉丝群嘲。大家觉得有口无心，更何况，自己不自律就别怪旁人品头论足。阿妹直面回应，表示健康开心就好，会凭毅力改变。只是，有些肥胖真的身不由己。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CF7E3QzSq2t\" img_width=\"702\" img_height=\"1024\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E长期服用药物造成的激素紊乱，《摩登家庭》“二姐”Ariel Winter就吃过这样的苦，还遭受外界讥讽，甚至网络暴力。唯一庆幸的是，停药之后的二姐，颜值身材重新在线，配上一头红发，简直就是小美人鱼本鱼。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CF7eGZUGbG8\" img_width=\"722\" img_height=\"1024\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E药物致胖的烦恼一般人不用担心，如果你是其中一员，别去管它，在健康和身材面前，无需选择。COCO想说，并不是所有发胖全怪摄入超标，比如遗传基因和产后等特殊原因，同样作妖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CF818uPhFye\" img_width=\"245\" img_height=\"131\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E不要一胖，就理所当然的节食，它并不可取，甚至会打乱身体原本的激素分配。比如饥饿素会分泌更多，让你对以前无感的食物流口水。短时间也许有效，一旦暂停，反弹效果惊人。比起少吃，减少摄入更加健康有效。以鸡胸鱼类等高蛋白低热量和粗纤维食物为主，同时，适量碳水和有益脂肪不能少，因为身体需要它们，除非你想故意跟姨妈作对。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CFP95wkI0Ud\" img_width=\"730\" img_height=\"1095\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAtSmyA97xtE1R\" img_width=\"640\" img_height=\"121\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E高热量美食\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E美食面前，人人平等，阿妹也一样。之前有报道称，这就是太多珍珠奶茶闯的祸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CFPW48Awk5L\" img_width=\"696\" img_height=\"413\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E被奶茶拖累的身材，随处可见，此刻要艾特周董。其实，让国民饮料背锅，实在很冤。奶茶本身没问题，只是为了追求口味最佳，奶茶店用了大量脂末和糖浆。这才是它热量超过可乐数倍，害你发胖，甚至皮肤老化的罪魁祸首。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CFPpEmoUiBu\" img_width=\"322\" img_height=\"229\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E戒不掉奶茶的毒，却又不能喝，这样的纠结不成立。林允解锁过健康奶茶的打开方式：煮过的红茶配上脱脂牛奶，丝滑口感不打折，热量却几乎清零，亲测有效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CFQT6CSuVMN\" img_width=\"697\" img_height=\"481\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E换个方法，很多“有雷区”的饮料也能畅饮。自制苏打水配上西瓜橙子等新鲜水果，一杯解暑的纯天然果味汽水原地诞生。还有看起来很健康，热量却赶超可乐的瓶装纯果汁，为什么不用新鲜果蔬自制好喝又排毒的明星同款？把大果粒酸奶换成原味酸奶配新鲜水果，热量瞬间缩水6成。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRX3CFQi7B9ERyy\" img_width=\"730\" img_height=\"1094\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E原来《声入人心》是档减肥综艺，看完阿妹的你，有瘦下去的动力了没？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAmcjFWA9dBQ1l\" img_width=\"639\" img_height=\"54\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E图片来源\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EGiphy \u002F 东方IC \u002F 新浪微博 \u002F 视觉中国\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRAbshxeARz1L9r\" img_width=\"640\" img_height=\"12\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E时尚COSMO原创内容\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E未经授权，禁止转载\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如需转载，请联络我们获取版权\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR7AE8IO1Qh84ET\" img_width=\"640\" img_height=\"80\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E喜欢这篇文章的话别忘了点个赞哦~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVpqsWEHFzC7iZ\" img_width=\"640\" img_height=\"273\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVuxvrlB9H0e8n\" img_width=\"500\" img_height=\"200\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRFnH5WJ9Hlrqqe\" img_width=\"589\" img_height=\"220\" alt=\"OMG | 我已经忘了瘦阿妹什么样，《声入人心》cue我\" inline=\"0\"\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6716839231756435975