女人久坐长肚子，若能做好这3点，或许能让你不胖反瘦

文文刚进公司时，虽不说身材有多棒，不过也是比较匀称的，是不少女生想拥有的身材。转眼间2年过去了，工作经验确实增长了不少，可小肚子也变大了不少。文文梅常为此发愁。

现如今，由于工作的性质，所以每天都是坐着工作，这一坐就是一整天，而等工作结束后，身体已经很劳累了，自然不会想着去运动，久而久之，人也渐渐地变胖，尤其是很多女性，长时间的久坐，会长出小肚腩，让不少女性的身材走样。

女人久坐长肚子，若能做好这3点，或能让你不胖反瘦，不妨试试。

第一点：多运动

自从踏入工作后，不少女人渐渐地开始长胖，由于每天要工作，等到下班后，身体已经透支，所以也没有什么时间和心情去运动。上班后没有时间运动？其实生活中处处都能运动，对于上班族来说，每天上下班若能步行或是爬楼梯，其实也是运动的一种，不仅能缓解久坐的疲劳，同时也能加速脂肪的燃烧，长久的坚持，不仅不长小肚子，人也会慢慢地变瘦。

第二点：饭后靠墙站

很多人吃完饭后基本就是坐着或是躺着，体内的食物还没有完全消耗，肚子当然容易长赘肉了，所以若不想一肚子赘肉，不妨在饭后靠墙站。这是一个简单的动作，不仅能帮助你塑形，同时也是减少腹部脂肪堆积的方法，对于上班族来说，利用上班的空隙也是可以做的。