大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E唐代诗人白居易是如何描写大暑的呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\"时暑不出门，亦无宾客至。\"\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大暑到来人们不愿意出门，同时也没有宾客愿意出门。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E天气炎热，不宜外出，适合居家养生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但大暑闷热，严禁生凉，高温炎热，如何养生呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E养生小tips，快来pick一下？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7ea395a1f8a544389e34e33b91d0badf\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E黄瓜\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：清热解毒、利水消肿、生津止渴\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜菜单：蒜泥白肉、凉拌黄瓜、酱黄瓜等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc9d7f0a4149e4f6a9d32c51f117e7a32\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E苦瓜\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：清热解毒、健脾开胃、降血糖、美容、防癌\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜菜单：苦瓜炒蛋、苦瓜炖排骨等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F742cf9f50fdc45c38ad695558988cd1c\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E绿豆\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：止咳健胃、清热解毒、消暑除烦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜菜单：绿豆汤、绿豆糕、绿豆冰沙等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4664fd86a7d9422c8e465059b057c1f0\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E鸭肉\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：除湿、解毒、滋阴、去燥、补肾、养胃、消水肿、止咳化痰\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜菜单：盐水鸭、白萝卜烧鸭、莲藕炖鸭汤等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4b2fbad6d08c47979f7a378cf8f60388\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E西红柿\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：清热止渴、养阴凉血、生津止渴美容、防辐射、减肥\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜菜单：西红柿炒蛋、西红柿炖牛腩、茄汁豆腐等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd9096e8ce359440caaf119b70d5ce32d\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E茶\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：防暑降温\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E注意：脾胃虚寒的人不宜喝绿茶，可以改喝红茶、普洱茶\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜菜单：青柠蜂蜜绿茶、茶香盐焗虾等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F16b16cd812e847968f3d46225fcecfba\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E菊花\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：清肝明目、散风清热\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜菜单：菊花茶、冰糖菊花粥、菊花红枣枸杞炖雪梨等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F969218db942642f0b9ec31de040235e2\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E西瓜\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：补充水分、缓解内热\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜菜单：冰镇西瓜、鲜榨西瓜汁、西瓜西米露等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa540ea117b4d40a5b0ffa738dfe274fd\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最热不过三伏天，如何养生最科学？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E姜\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：驱寒养阳、促进消化\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜菜单：蜂蜜生姜茶、姜撞奶、姜丝蒸鱼等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外在精神方面，要谨守\"精心养生\"的原则，所谓\"心静自然凉\"，遇事不要急躁生气，找点沉心静气的事情来安定神志，调养心气。在运动方面，要减少运动强度，避免运动后大汗淋漓，及时补充水分，但是不要进食冷饮，否则容易出现腹痛腹泻等症状。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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