大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E唐代詩人白居易是如何描寫大暑的呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\"時暑不出門，亦無賓客至。\"\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E大暑到來人們不願意出門，同時也沒有賓客願意出門。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E天氣炎熱，不宜外出，適合居家養生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但大暑悶熱，嚴禁生涼，高溫炎熱，如何養生呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E養生小tips，快來pick一下？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7ea395a1f8a544389e34e33b91d0badf\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E黃瓜\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：清熱解毒、利水消腫、生津止渴\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E適宜菜單：蒜泥白肉、涼拌黃瓜、醬黃瓜等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc9d7f0a4149e4f6a9d32c51f117e7a32\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E苦瓜\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：清熱解毒、健脾開胃、降血糖、美容、防癌\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E適宜菜單：苦瓜炒蛋、苦瓜燉排骨等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F742cf9f50fdc45c38ad695558988cd1c\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E綠豆\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：止咳健胃、清熱解毒、消暑除煩\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E適宜菜單：綠豆湯、綠豆糕、綠豆冰沙等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4664fd86a7d9422c8e465059b057c1f0\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E鴨肉\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：除溼、解毒、滋陰、去燥、補腎、養胃、消水腫、止咳化痰\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E適宜菜單：鹽水鴨、白蘿蔔燒鴨、蓮藕燉鴨湯等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4b2fbad6d08c47979f7a378cf8f60388\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E西紅柿\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：清熱止渴、養陰涼血、生津止渴美容、防輻射、減肥\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E適宜菜單：西紅柿炒蛋、西紅柿燉牛腩、茄汁豆腐等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd9096e8ce359440caaf119b70d5ce32d\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E茶\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：防暑降溫\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E注意：脾胃虛寒的人不宜喝綠茶，可以改喝紅茶、普洱茶\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E適宜菜單：青檸蜂蜜綠茶、茶香鹽焗蝦等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F16b16cd812e847968f3d46225fcecfba\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E菊花\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：清肝明目、散風清熱\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E適宜菜單：菊花茶、冰糖菊花粥、菊花紅棗枸杞燉雪梨等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F969218db942642f0b9ec31de040235e2\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E西瓜\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：補充水分、緩解內熱\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E適宜菜單：冰鎮西瓜、鮮榨西瓜汁、西瓜西米露等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa540ea117b4d40a5b0ffa738dfe274fd\" img_width=\"329\" img_height=\"30\" alt=\"大暑至，最熱不過三伏天，如何養生最科學？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E姜\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E功效：驅寒養陽、促進消化\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E適宜菜單：蜂蜜生薑茶、姜撞奶、薑絲蒸魚等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外在精神方面，要謹守\"精心養生\"的原則，所謂\"心靜自然涼\"，遇事不要急躁生氣，找點沉心靜氣的事情來安定神志，調養心氣。在運動方面，要減少運動強度，避免運動後大汗淋漓，及時補充水分，但是不要進食冷飲，否則容易出現腹痛腹瀉等症狀。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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