摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0d3808cfe1d948c0b1fa393fdbf10181\" img_width=\"900\" img_height=\"500\" alt=\"肝不好，先上脸，出现3大症状，小心肝毒太多\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E其实，身体发出的一些信号就可以帮助我们判断肝脏的好坏，如果出现以上这些信号，那就代表您需要养肝了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F52d3d47959a5442da2ebbc41e59ae2fc\" img_width=\"900\" img_height=\"500\" alt=\"肝不好，先上脸，出现3大症状，小心肝毒太多\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E日常护肝应该怎么做。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。肝脏是维持生命持续不可缺少的重要器官之一，人没有肝脏就不能生存。肝脏好比人体内的\"化工厂\"，它可以处理1500多种化学反应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那么，今天我们就来聊聊这个话题：脸上出现哪3种症状，说明肝毒太多？日常护肝应该怎么做？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fce4d14a0246542c2ad80b2eee28c18f7\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"肝不好，先上脸，出现3大症状，小心肝毒太多\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E脸上出现哪3种症状，说明肝毒太多？\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、 顽固性痤疮\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝脏藏毒，废物等不能及时排除，毒素就会滞留在体内，从而表现在脸上，形成痤疮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脸部两侧以及小腹，是肝经和胆经的\"一亩三分地\"，如果肝脏排毒不畅，自己的后院就会先着火，脸部两侧长痘痘，痛经，就会随之出现。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、容易过敏\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始\"罢工\"时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、脸色晦暗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在中医看来，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F52d3d47959a5442da2ebbc41e59ae2fc\" img_width=\"900\" img_height=\"500\" alt=\"肝不好，先上脸，出现3大症状，小心肝毒太多\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E日常护肝应该怎么做？\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、 保持心情愉悦\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽量做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、限制高脂肪\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于一些摄入脂肪太多有脂肪肝的人来说，少吃点油腻的食物是必要的。另外，多吃新鲜水果、绿叶蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，少喝点酒，保持饮食均衡，这些总不会错。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、增加户外锻炼\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E增加户外锻炼，能够加快人体血液流动，帮助快捷排毒，减少人体内部毒素，并且还能有效提高人体抗病力，达到护理肝脏的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、多喝水\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0d3808cfe1d948c0b1fa393fdbf10181\" img_width=\"900\" img_height=\"500\" alt=\"肝不好，先上脸，出现3大症状，小心肝毒太多\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E其实，身体发出的一些信号就可以帮助我们判断肝脏的好坏，如果出现以上这些信号，那就代表您需要养肝了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Chr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E好课推荐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你想了解更多与不孕不育相关的知识，比如：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E--什么是不孕不育？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--不孕不育怎么办好？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--不孕不育可以治愈吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E康爱多特邀复旦大学附属华山医院妇产科医师\u002F第二军医大学临床医学博士刘海防，可以为您详细解答\u003C\u002Fp\u003E\u003Cpre\u003E点击下方【了解更多】观看视频吧！▼▼▼\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fpre\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6717064888721605123
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