原标题：日走3万步霸屏朋友圈，59岁老民警是怎么做到的

现代快报讯（通讯员 张琦奇 记者 顾元森 文 / 摄）每天的步数达 3 万步左右，他是朋友圈中的"运动达人"；他的两条小腿伤痕累累，往往是旧伤未愈，又添新伤；他几乎从不穿短袖衫，即使是在南京的盛夏时节 ……59 岁的杨进是南京铁路公安处南京站派出所的一名普通巡线民警。10 月 4 日，现代快报记者随杨进一起，来到铁路沿线巡查。

△杨进的微信运动步数

4 天假期他值 3 天班 每天步行 3 万步左右

10 月 4 日上午，现代快报记者在南京站派出所见到了杨进，他个头不高，肤色黝黑，说话声音洪亮。"国庆小长假前 4 天，我只有昨天休息了一天，其余 3 天上班。"他说，自己是一名巡线民警，用一句话来说，就是在南京站派出所辖区的铁路线上巡查，这是他上班的主要工作内容。"我从警已经 38 年了，15 年前调到南京站派出所，先后在车站票房、站台、候车大厅等值勤，后来做巡线工作，这一干就是 10 多年。"

现代快报记者了解到，南京火车站派出所管辖线路区域长 20 多公里，汇聚了沪宁城际线、京沪普速线等多条线路，铁路线周边人口密集，且多为外来人口，治安环境复杂。每逢巡线，杨进便带领保安积极查缺补漏，每天 3 万步折算距离达 20 公里以上，他成了微信朋友圈中的"运动达人"。有的朋友开玩笑地说："朋友圈中有了你，我们想争个第一，太难了。"

记者拿过杨进的手机，打开微信运动，看到杨进在 10 月 1 日、2 日的步数分别是 3.5 万步、2.7 万步，都是朋友圈中的步数第一名。"这两天我值班巡线，步数就多了，遇到休息时就会少一些。每天巡线走那么远的路，步数自然就多了。"杨进笑呵呵地说。

老民警双腿伤痕累累 他几乎从不穿短袖衫

△杨进的双腿伤痕累累

10 月 4 日上午，现代快报记者随杨进一起，从中央门附近的一处小门来到铁路线，往长江大桥沿线巡查。"我们派出所巡线分东线、西线，以南京所为点，往东、往西两个方向，加起来有 20 多公里。我们现在走的是西线。"记者注意到，虽然天气较热，太阳直晒，但杨进警容严整，长袖警服的袖扣、领扣都扣得紧紧的。"我很少穿短袖衫，一来是巡线时，要长时间在铁路边上走，容易晒伤；二来是有些路段草丛很深，蛇、虫很多，穿长袖不太容易受叮咬。"杨进说，虽然如此，但他仍然不时会受伤。

杨进撸起裤脚，记者看到他的两条小腿上有多处青紫，"这还算好的，基本上伤口已经痊愈了。"他告诉记者，今年 5 月 19 日晚，他在巡线时被毒虫咬伤，导致右侧小腿上半部高高肿起，腿上留了一个指甲盖大小的水泡。当时同事送他到南京站附近的一家医院，医生说需要转院，他被送到南京总医院，当时医生提出输液治疗，但杨进考虑到不能耽误工作，让医生打针治疗。他没有休息一天，待伤情稍微好转一点后，便回到了工作岗位。

每当火车经过他会背对火车 背后艰辛外人难知

10 月 4 日，记者随杨进在铁路线巡查时，每当远处停号灯亮起，杨进便提醒说，火车快到了，请记者站到离铁路线更远的位置。当火车飞驰而过进，杨进往往背对火车或转头侧身站立。他说，这是因为火车驶过来时，如果迎面站立，风吹着沙土扑面而来，另外普通客车的厕所垃圾是直排的，如果不注意，秽物会吹到人的身上。"有时巡线时，尿会打到身上，把衣服都打湿了，只能巡线结束后，回到派出所换衣服。"

在巡线时，杨进不但仔细观察沿线的防护栏、防护网有无漏洞，还要检查铁路信号灯设备箱等设施是否完好，同时还要观察铁路线有无异常。发现问题后，他会立即拍照上传，请有关部门尽快解决。

因为他工作繁忙辛苦，每当他巡线结束回到家，他便累得不想再动。不过，他仍然会力所能及地帮妻子分担家庭的责任。妻子理解他的工作，"每当我上班时，她从不打电话给我，就是不想耽误我的工作。"杨进说，虽然自己的工作平凡，甚至很单调枯燥，但他深知自己的工作事关铁路的安全，一丝一毫也不敢马虎。