"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E西藏既有独特的高原雪域风光\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E又有妩媚的南国风采\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E多少年来\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E西藏一直是最热门的旅游地之一\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F86ce6abf499a4648b77d7e832cc95623\" img_width=\"800\" img_height=\"522\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E去西藏旅行是一种病\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E不去治不好，去了忘不了\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E7、8月是西藏旅游旺季\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E越来越多的人开始准备出发\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E但是对神秘的西藏又充满了茫然\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E这里整理了关于西藏的一些问题\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E希望可以帮助到你们\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E去西藏的几种方式\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E进藏的诸多方式，可以总结为几大类：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E一是“舒适型”，火车、飞机进藏\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E二是“自虐型”，指徒步、自行车和摩托车进藏\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E三是“难受型”，有包车旅游大巴、长途客车进藏\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E四是“专业型”，指自驾车进藏\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E下面就帮大家逐个进行分解：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E1.火车：\u003C\u002Fstrong\u003E优点是安全、准时，价格便宜。目前，我国有几个城市可从始发站直达拉萨，乘火车直达拉萨火车站，这是最经济的进藏方式，但由于入藏乘坐火车时间较长，旺季一票难求，需要提前订好火车票。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc439e5c5314a4f2e8d73a4bff7838633\" img_width=\"752\" img_height=\"501\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E2.飞机：\u003C\u002Fstrong\u003E这是进藏最快捷的交通工具，但坐飞机就像爬山时坐高空索道一样，永远不能体会山川的雄壮与秀美。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F34fdf50c5ac841bdae53c70f307e3b54\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E3.搭便车：\u003C\u002Fstrong\u003E驴友们称之为“浪迹天涯式”。这种方式经济，但得有充足的时间和足够的耐心，还要准备足够的干粮和水，因为有些地区（阿里新藏线）可能很久看不到车，也无食宿的地方。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8e28b0310ef54c1689b71778594c36f9\" img_width=\"1024\" img_height=\"681\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E4.自驾：\u003C\u002Fstrong\u003E除非你已经有非常丰富的越野和高原驾驶记录，否则不予建议。因为首先你并不能保证自己没有高原反应。其次，川藏、滇藏线上有的路段还挺险，如有落石和泥石流，下雪结冰，青藏线上大货车比较多，也需要有经验的司机。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F749582caff994953a9c0ac5d1c67ebb7\" img_width=\"1080\" img_height=\"717\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E Plant \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003ETips：自驾最好避开雨雪季节，雨雪季节带好防滑链、备胎，拖车绳、准备一天的干粮，出发前检查车辆，带上足够的现金，11月-3月川藏线冰雪比较多，最好带防滑链，7-8雨水比较多，不建议自驾，出行特别注意安全！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F26ad3d1e68324c97accb19793339e3ae\" img_width=\"640\" img_height=\"382\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E5.包车：\u003C\u002Fstrong\u003E去西藏很多线路没有直达班车，有些路段包车是很有必要的。不过，包车一定要找正规旅行服务公司的车，而且尽量做到细节完善，以免日后产生不必要的纠纷。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb800446919564dc3a54ddb282544b0cb\" img_width=\"1080\" img_height=\"722\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E6.骑行：\u003C\u002Fstrong\u003E骑车、徒步进藏，前提是你有足够的骑行经验。在高原骑车旅行是件具有挑战性的事情，不仅是体力，更重要的是毅力和耐力，翻山越岭、狂风、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎营能力、饮水、食品、取暖等不得不应对的实际问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe78943630dbb455b8cd135821d7f0a78\" img_width=\"1000\" img_height=\"664\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E在西藏旅游的出行方式\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E西藏旅游常见的出行方式有两种：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E第一种是\u003Cstrong\u003E跟旅行团出行，\u003C\u002Fstrong\u003E优点是不用操心，费用较低，缺点是线路死板，很多沿途小景点无法自由停留欣赏，景区停留时间较短，西藏大部分景点之间的开车时间比较长，为了完成当天景点，导游会控制时间，基本走马观花。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F15466b187fa644808f7ac6aeb3d0e727\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E第二种出行方式是大多驴友们的常见方式，一般\u003Cstrong\u003E包车独立成团，\u003C\u002Fstrong\u003E选择越野车或商务车车等包车辆旅游方式。西藏现在大部分路况都很好，除了个别地区，其他地区商务车完全能胜任！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fda9445e6115142b4ad52315751e7dd1c\" img_width=\"1080\" img_height=\"721\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E西藏出游的经典推荐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003EA：经典强荐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E拉萨、林芝、山南、日喀则、雅鲁藏布江大峡谷、纳木措，经典大环线。（建议7-9天，性价比高。最全最经典的线路，基本地区全囊括在内，推荐指数：★★★★★）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Feb4cb1b3623743739e74a75b1542226f\" img_width=\"1024\" img_height=\"568\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003EB：探秘藏源\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E拉萨、山南、40冰川、羊湖环线（建议7-8天，时间短的朋友可以考虑。推荐指数：★★★★）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003EC：探险墨脱\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E拉萨、林芝、鲁朗、然乌、墨脱（建议5-6天，推荐指数：★★★★）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003ED：短线推荐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E拉萨、布达拉宫、纳木措(或羊卓雍措）（建议3-5天，时间非常紧张者考虑。推荐指数：★★）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003EE：仰望珠峰\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E拉萨、纳木措、日喀则、珠峰大本营（建议7-9天，推荐指数：★★★）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003EF：深度经典\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E拉萨、阿里南线、珠峰、纳木措（经典的阿里南线，建议10-12天，其中阿里南线+珠峰，8天。市区和纳木措安排2-4天。推荐指数：★★★★★）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003EG：极致全景之旅\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E拉萨、阿里大北线、珠峰、纳木措（西藏终极线路（羌塘除外），建议15-18天。其中阿里大线+珠峰，15天左右，进藏者的终极选择！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc26296031eef4b75b1fa86b132aaccae\" img_width=\"752\" img_height=\"501\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E四、去西藏旅游的注意事项\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbc23379cde614b478e5352a3e2829042\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E一.进藏前准备\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E特别提示：出现高原反应的最大因素，是心理因素！心里的恐慌和压力，是造成高反的最主要原因！所以，我们应该放松心态去旅行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E1.提前准备\u003C\u002Fstrong\u003E，最好前半个月就不要剧烈运动，有条件可提前服用红景天（但是游客大数据显示，作用甚微，更多的是心里作用），出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E2. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，\u003C\u002Fstrong\u003E一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E3. 日用品：\u003C\u002Fstrong\u003E牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要必备）、唇膏（重要必备）、护手霜、墨镜、保温杯、雨具（尤其7-8月雨季）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E4. 药品类：\u003C\u002Fstrong\u003E个人习惯性常用药品和预防高反的药物：银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉（缓解高反头疼见效快）；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品，葡萄糖口服液等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E5.衣物准备：\u003C\u002Fstrong\u003E根据自己出行的季节来决定，冬春天羽绒服，秋衣秋裤、保暖裤这些必备了，夏天也需要准备一个厚一点的衣服，冲锋衣最好，可以拆卸内胆的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E6. 西藏当地的银行主要是四家国有银行，中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率最为广泛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fecd0faf50d0044f3b006d1316bffb1bc\" img_width=\"1080\" img_height=\"720\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E7. 进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E8. 不要试图向其他人打听信息或经验，因为每个人的情况不一样，他人得出的经营不一定适合你，另外有的人会危言耸听，夸大其词。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E9. 证件类：身份证：大陆居民请一定携带好身份证、港澳同胞请携带回乡证；外籍&台湾同胞暂时无法318国道进藏。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……可能减免门票的证件，一并带上。（确保是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E二.进藏后注意事项\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6292064618154780952ee3b02368144f\" img_width=\"1080\" img_height=\"718\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1.最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.具备良好的心理素质，保持乐观情绪，不要过分担心、思想焦虑\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.饭不过饱，不要太油腻，多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；空气干燥，多喝开水或瓶装饮用水，但每一次不能喝太多，少量多次\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa0ec6e89a59e44239916b8e94f905ba4\" img_width=\"1080\" img_height=\"718\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E五、关于边防证的几个问题\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E一.办理边防证的一些注意事项\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1、最少需要四个人才可以办理边防证，而且四人共用一张单子，所以需要四人行程完全一致。现在单独一个人也可以办理，费用比较高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2、青海、新疆的的同胞办理边防证比较麻烦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3、边防证上写要去的目的地时应该小到“县级”，比如我要去“珠峰”，不要只填上“珠峰”，应该填上“日喀则珠峰”，或“日喀则定日县”，不然有些地方可能不会让你通行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4、如果你有护照并且办理了签证，经过吉隆去尼泊尔，那么你去吉隆就不用办理边防证了，护照可以当作边防证使用，但是去别的边境地区依然需要办理边防证。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E5、请大家尽量错开节假日去办理边防证，而且他们上班时间又短，节假日只有上午才上班可以办理边防证，所以大家计划好时间，以免耽搁行程。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F28d6a235da8644cd9f2f1b91bfe4bca8\" img_width=\"1065\" img_height=\"646\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E6、拉萨办理的边防证有效期只有一个月。而且本人在拉萨是没办法办理的，只能委托旅行社办理。当然如果你是到了拉萨跟团去玩的，边防证旅行社会办好的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E二、办理边防证的方式\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1、让拉萨当地旅行社代办，这样比较省时省力，只需提供身份证给旅行社，一般当天联系旅行社第二天就可以拿到边防证了，当然需要支付旅行社一些手续费。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E提示：拉萨当地旅行社代办一般收费100元左右（每人）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2、带上你的身份证在你户口所在地的公安机构办理，每个地方办理的价格也不同，大约10元可搞定，有些也不要钱，多久可以拿到就要看当地公安机构的办事效率了。有些当地的公安机构边，边防证都没有听过。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F60b9e3d092fc4fa483cca8f12a21d410\" img_width=\"1080\" img_height=\"664\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E六、现在进藏需要注意的几个问题\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E7、8月，暑假的来临，长线旅游是大家的目标，西藏便成了长线旅游的目的地。而7、8月也是川藏线的雨季，给进藏的道路增加了很多困难。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F788033cc2c984e7eb957bf5641ba7a55\" img_width=\"800\" img_height=\"532\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E雨季进藏危险系数是平时的三倍，特别是初自驾次进藏的朋友们更是多一倍的危险，七八月雨季容易发生泥石流、塌方、山体滑坡的自然灾害。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E就拿去年来说，6月份，G318然乌湖路段遭遇大滑坡，道路中断；7月底，波密遭遇雨水冲刷，道路中断，数不清的车辆堵在路上；6个月，青藏线遭遇大堵车，堵车达上百公里……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcf77dbda2a974371ace5cfba3b296602\" img_width=\"1080\" img_height=\"608\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▲去年7月11日，G318波密段因泥石流堵车\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E所以大家在出发前，要多注意路况信息，途中，也要关注相应路况，做好绕道准备。或者，干脆避开这段雨季，比如，9\u002F10月的西藏也很美啊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E关于高原反应\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E高原反应是人到达一定海拔高度后，身体因气压差、含氧量少、空气干燥等而产生的自然生理反应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E常见症状有头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1b680fe9a02841699315ecc456fcb4b5\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5690dbab4fae4d9da0d1efaf4f6d3bb6\" img_width=\"800\" img_height=\"518\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E那高原反应这么可怕，去之前需要锻炼身体吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E对于西藏，人们最在意的恐怕就是高原反应了，觉得身体好的话，可以避免高反，但其实，高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系，保持一颗平常心就可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdacfa1138dd3458cabf401498028b758\" img_width=\"800\" img_height=\"507\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2dd2574d1334404aaea8710cf15e21d9\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E那高反可以避免吗？大部分人初到高原，身体都会出现或轻或重的高原反应，因此，保持一个良好的心态，是进藏的前提。可以在进藏前，服用一些红景天，来增强自身的抵抗力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff5da2ce39161498892b714db65de4f7a\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E那高原反应几天能消失？适应能力强的人可能1-2天症状就会消失，而适应力弱的或许会需要3-7天。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E第一次进藏用哪种方式？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E其实，这各有优劣，一般来说，乘飞机比自驾、坐火车更容易发生高反，毕竟人需要一个适应过程。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb2eb0fb50744412498e39cf0bf6b4728\" img_width=\"800\" img_height=\"496\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E但这并不是说，火车和自驾进藏就不会引起高反，主要还是看个人体质。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F769fb651bfad4ccc94e517793c3a49dd\" img_width=\"800\" img_height=\"448\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E但是火车和自驾的体验，又比飞机来说，相对更棒一点。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E感冒了能去西藏吗？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E有一种说法，感冒了不能去西藏，其实这是真的。感冒由于身体机能下降，抵抗力变弱，容易引起一些危险的高原疾病，特别是肺水肿，不及时治疗，可能会有生命危险。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff64cbc5ea7d04805a041ec973fef826e\" img_width=\"768\" img_height=\"1024\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb25720f1b40043c6b469c0a630d7a9c3\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E哪些人不适合去西藏？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果有心肺脑肝肾等病变的人，或者患有严重的贫血、高血压、心脑血管疾病、高危孕妇的人，一定不要盲目的到高原地区旅游。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4075eb472b214159979c766a24ffad8c\" img_width=\"780\" img_height=\"520\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe44bc665c2da42d7bc993ca815ec3281\" img_width=\"800\" img_height=\"531\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E川藏线or青藏线？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果是第一次去西藏，还是建议走青藏线，川藏线风光虽好，但是沿途环境跟青藏线相比还是比较恶劣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F84954301c8114ffaa5dd5977c85755db\" img_width=\"800\" img_height=\"598\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F74367cf95f1b48338018422e5f687496\" img_width=\"800\" img_height=\"531\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E去西藏旅游，禁忌也确实不少，为避免引起不必要的麻烦，去之前，一定要了解一下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E例如不要暴力摄影、不要在寺庙附近大声喧哗、不要随便摸别人的头、不要出言不逊等等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F250a45a22cc1471099c8392871f89aa7\" img_width=\"800\" img_height=\"600\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E西藏上厕所方便吗\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E驴友们都知道，西藏的厕所是一个话题。西藏某些地方厕所简陋，甚至稀少，一个土坑两块砖，三尺土墙围四边，这便是西藏的厕所。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fba87b71b87714f54bb867ab8b11f5530\" img_width=\"640\" img_height=\"403\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E布达拉宫落差60米的厕所，也足以使布达拉宫的故事更加奇特。曾有人这样形容它：“布宫的厕所气势磅礴，踏上坑道，踩着两边向下望，顿时天旋地转。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F28c28da98d7b43fcbd2ff5c572fbbe2c\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E然鹅，这两年，西藏的厕所发生了重大变革。这源于2017一场厕所革命。，西藏规划通过两年时间，新建改建卫生公厕2000座，涉及各旅游景区。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2ca0a51d59d1442d80b9ef60913f48ea\" img_width=\"800\" img_height=\"532\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E虽然可能数量远远不够，但是已经比以前好很多了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E初到高原，有哪些建议\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E切记，不可疾速行走、奔跑或做大体力劳动，注意保暖，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，导致急性高原肺水肿。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa0902120589a4b2cb8aed16d5777c882\" img_width=\"800\" img_height=\"1066\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3f7248ec86b64069bcc64df9ce85ff1c\" img_width=\"660\" img_height=\"996\" alt=\"看完这条消息，去西藏不迷茫\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E适量饮水，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果等富有维生素的食品，酥油茶也能帮助你缓解高原反应。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E总之，不管你什么时候来西藏，不管你选择什么方式来西藏，西藏，必将带给你一场终身难忘的体验。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E扎西德勒 如果你想去西藏、额济纳胡杨林、川西、新疆的话请联系 微信：xz60000索要行程攻略\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6717321993470870030