回顧西方歷史長河，古希臘偉大的思想家亞里士多德早在公元300年就提出“生命在於運動”；偉大教育學家盧梭曾說“身體虛弱，它將永遠不能培養出有活力的靈魂和智慧”；著名科學家居里夫人有一句名言“科學的基礎是健康的身體”；縱觀中國，著名歷史學家呂不韋也說“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”意指常流的水不發臭,常轉的門軸不遭蟲蛀，只有運動的物體纔有生命力。的確，生命在於不斷地運動，只有運動才能讓我們健康成長；只有健康成長，我們才能把握短暫的青春，短暫的人生。是運動，讓我們的生命變得更加有意義。

運動有益於我們身心的健康成長。首先，適當的運動能使人提高免疫力，降低疾病的發生機率，使我們擁有健康的身體。其次，運動還能鍛鍊我們堅強的意志，培養我們高尚的道德品質，塑造我們樂觀向上的個性。在運動的過程中，我們不僅提高了自身身體素質，還使得我們的智力得到開發，情操得到陶冶，心理素質也得到昇華。因而當我們面對生活和學習過程中的挫折與磨難時也就多了一些自信與樂觀。

我們應該珍惜每一次運動的機會。在學校裏，我們應該積極參與學校組織的晨跑和課間操中去，不爲自己的懶惰找藉口，要培養班集體凝聚力，爭創一個團結友愛的班集體。認真上好體育課和體育類的第二課堂，在鍛鍊好身體的基礎上逐漸培養起自己的特長。每天下午放學後，還可以到操場放鬆放鬆，如：羽毛球、乒乓球、籃球、跑步和跳繩等等。勞逸結合，我們才能讓身心得到更好的成長，才能獲得更高效的學習成果。運動需要堅持，所謂“每天運動一小時，健康生活一輩子”，我們要養成堅持運動的好習慣，養成喫苦耐勞的學習精神，努力成爲一名有理想，懂禮儀，愛鍛鍊，會讀書，有個性的時代新人。

我們即將迎來學校的運動會，這也是我們升入初中以來的第一次校運會。我希望有更多的同學能夠參與到校運會的競賽中，積極地加入到體育運動中來，在運動中健康成長，在運動中快樂學習。