一項研究顯示，一個體重超標的人，如果交了一個瘦朋友，那他日後瘦下來的可能性達到40%；如果他交了一個身材與他差不多的朋友，能夠瘦下來的可能性只有15%。

　　哈佛大學醫學院做過類似研究，研究人員對有緊密社會聯繫的12067人，分三組進行了32年的跟蹤調查。結果發現，在固定時間內，如果調查對象的朋友變胖，那麼他本人變胖的概率會增加57%；

　　如果調查對象的兄弟姐妹或配偶變胖，他變胖的概率將增加40%或37%。如果他有一個極其親密的胖子朋友，他變胖的概率會增大3倍。

　　此新聞一出,衆人譁然,難道肥胖也能傳染嗎?

　　有研究表明肥胖可能會傳染,目前看來還需要更多的證據加以證明。但身邊的朋友能影響你成不成爲一個胖子倒是真的。所以,對減肥者來說,千萬要遠離那些喫貨朋友。

　　還不相信嗎?試想一下吧!如果你和你的喫貨朋友見面,他會和你聊什麼?一定是聊哪家的美食最好喫,哪家的甜點最美味,哪家新出了一個菜品等,然後肯定就是相約着去喫飯。

　　他對美食抱有的熱情和激情,肯定會讓你在不知不覺中,受他感染,然後大快朵頤。你說,和這樣的朋友在一起,你這肥還怎麼減?

　　更何況,你那喫貨朋友,十有八九,肯定也不瘦。所以,哈佛大學醫學院的調查研究結果肯定有它的道理。

　　爲什麼會有這樣的現象？

　　或許這和朋友的生活習慣有很大的關係，近胖者胖，這從行爲心理學上講是有道理的。和肥胖者長期接觸或一起生活，他的生活理念、行爲方式會給身邊的人帶來直接影響。

　　特別是飲食習慣，朋友間相互影響很大。比如你身邊有個胖朋友愛喫回鍋肉，每次上館子必點，你也會多多少少沾染上這個習慣。再比如在家裏做飯時，爲了顧及肥胖者的口味，全家人也逐漸養成大魚大肉的飲食習慣。

　　此外，飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行爲。肥胖最主要的原因是多喫少動，胖子通常不愛運動，常和胖朋友在一起，也會慢慢受影響。

　　很多醫生都發現，不少肥胖者喜歡靜止性運動，比如看電視、打電腦、坐着聊天等，而在這些靜止性運動的同時，很多人喜歡喫零食。如果你意志不太堅定，很容易受胖友的影響而發生潛移默化的改變。

　　當然，也不是跟胖子做朋友就一定會變胖。如果你堅持自己的健康生活方式，不僅自己不會變胖，說不定還能讓肥胖的朋友們減肥成功。

　　所以要想保持一個好的身材，一個好的生活習慣和好的生活方式比較重要，而不是取決於你交什麼樣的朋友！

　　爲了減肥,最好還是多接觸一些身材保持得較好的朋友,和這樣的朋友在一起,聊的肯定是怎麼瘦身,而且還會不時提醒你,讓你怎麼控制食慾,對你減肥絕對有好處。

　　還有,減肥時,如果有條件,最好能和你暗戀的人一起喫飯,因爲和他一起喫飯,你就會爲了保持形象,剋制自己,減少進食量。