摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9772e9a5917c48ce8f64b26283d72f9f\" img_width=\"2992\" img_height=\"2000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E红豆绿豆饭\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E所需食材:红豆15克、绿豆15克、大米260克、水适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E制作方法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1.准备大米，红豆和绿豆，三伏天，天气闷热，比较适合吃绿豆，绿豆清热解暑，红豆可以补血，所以做米饭的时候适量加一些，对身体好处多多\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F45f72b26cccd431782fc5074ffc865d4\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.大米，红豆，绿豆都放入一个容器中，加入适量水，多搓洗几下，换三次水，邻居阿姨说，大米经过搓洗以后会比较香\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Faea03adcae8c495886a63cb057c3cd13\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.搓洗完以后，加入适量水，浸泡30分钟，这样的米饭非常肉感，特别好吃也特别香\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb5e017f4905149a794c4ee5eb54c8a9f\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.浸泡完以后，把大米，红豆，绿豆，都放入电饭煲中，加入适量清水，因为不同的电饭煲所需的清水量不同，所以酌情掌握水分\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd8505e723dc54f6ab7396169046a20f2\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E5.启动电饭煲煮饭功能，一般我喜欢用小一点的锅，家里人少，小锅做出来的饭非常好吃，肉感喷香，时间到，香喷喷的米饭就做熟啦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc730fba37a7b4845948b5c6daa8a439f\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E今天的分享就到这里，我是橘子香味，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F18c808e3fd8447e7a9b6594fa330072b\" img_width=\"2992\" img_height=\"2000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E今天分享的是红豆绿豆饭，绿豆可以清热解毒，利尿解暑，绿豆属于凉性，最适合天气炎热的时候食用，预防中暑绿豆最棒了。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fccd528d8a2f947f099ee4879da0f03f1\" img_width=\"2992\" img_height=\"2000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E三伏天别直接吃米饭，加点它清热解暑，喷香营养，全家老小都爱吃！三伏天，气温每天都是新高，家里有空调还好，一出门就感觉一股热流扑面而来，让人喘不过起来，尤其是总在外面的高温下，非常容易中暑，所以每年三伏天，家家户户都喜欢吃一些绿豆，绿豆水、绿豆饭、绿豆粥、绿豆冰棍、绿豆糕等等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F18c808e3fd8447e7a9b6594fa330072b\" img_width=\"2992\" img_height=\"2000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp 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class=\"ql-align-justify\"\u003E制作方法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1.准备大米，红豆和绿豆，三伏天，天气闷热，比较适合吃绿豆，绿豆清热解暑，红豆可以补血，所以做米饭的时候适量加一些，对身体好处多多\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F45f72b26cccd431782fc5074ffc865d4\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.大米，红豆，绿豆都放入一个容器中，加入适量水，多搓洗几下，换三次水，邻居阿姨说，大米经过搓洗以后会比较香\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Faea03adcae8c495886a63cb057c3cd13\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.搓洗完以后，加入适量水，浸泡30分钟，这样的米饭非常肉感，特别好吃也特别香\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb5e017f4905149a794c4ee5eb54c8a9f\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"夏天别直接吃米饭，加点这个豆，喷香营养，全家老小都爱吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.浸泡完以后，把大米，红豆，绿豆，都放入电饭煲中，加入适量清水，因为不同的电饭煲所需的清水量不同，所以酌情掌握水分\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv 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class=\"ql-align-justify\"\u003E今天的分享就到这里，我是橘子香味，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6717574938271678984
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