摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、祛火、解乏、安全度夏：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三豆汤的制作方法\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。

"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1532667730909c757829a22\" img_width=\"600\" img_height=\"150\" alt=\"「吃货涨姿势」入伏，别忘了煮“三豆汤”喝！解暑、祛病，错过了要再等一年\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三豆汤里都有哪三豆？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、黑豆有补肾益精清热之功\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、绿豆有清热解毒消暑的作用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、赤豆有清热利尿消肿疗效\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1532917871563ba5a4b8f03\" img_width=\"500\" img_height=\"324\" alt=\"「吃货涨姿势」入伏，别忘了煮“三豆汤”喝！解暑、祛病，错过了要再等一年\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E喝三豆汤的功效\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、清热去湿：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、解苦夏：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、消痱子：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、祛火、解乏、安全度夏：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三豆汤的制作方法\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E喝三豆汤的注意事项\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三伏天为什么不能吃雪糕呢？不让吃雪糕、冷饮，太残忍了点！？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不是绝情，是因为三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的，也就好了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三豆汤虽好，但是也要注意\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E三豆汤一周可以喝两次，不宜天天饮用，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E老人、小孩或者平时肠胃不好的，可以加适量红糖（红糖属温性）代替冰糖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E图文来源：养生中国\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FREG9sOhAa5d5qK\" img_width=\"640\" img_height=\"66\" alt=\"「吃货涨姿势」入伏，别忘了煮“三豆汤”喝！解暑、祛病，错过了要再等一年\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E1、《吃在大连——大嘴帮您选饭店》\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-2\"\u003E微信\u003C\u002Fi\u003E\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E公众平台\u003C\u002Fi\u003E全天接受选饭店与做菜的咨询，我们将竭力回答您每一个与美食相关的问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、“\u003Cstrong\u003E六折超值订餐\u003C\u002Fstrong\u003E”是《吃在大连——大嘴帮您选饭店》栏目一直以来为听众追求“实用实惠”打造的另一个环节，到如今已经坚持七年之久了，栏目组与市内许多信誉良好的商家合作，店家每天提供一桌六折订餐（除酒水特价菜外）。您可以在每周一至周五，17:00-18:00拨打直播间\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-4\"\u003E电话\u003C\u002Fi\u003E88118900进行抢订。回复“六折或超值订餐”即可查询每天更新的六折店家。\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6717747306705191437