火龍果

火龍果中含有豐富的植物纖維，能夠快速進入我們的腸道，幫助腸道做個大掃除，幫助清空腸道毒素垃圾，起到清腸排毒，緩解便祕的作用，讓你的體重慢慢降下來，很多女性都注重體重，不妨喫一個火龍果，讓你的大肚子變平了，脂肪沒了，早食早健康。

黑木耳

在我們的餐桌上，黑木耳是常見的，不管是炒菜還是燒菜，都會用到黑木耳，含有豐富的蛋白質等物質，被譽爲"素中之葷"，也是傳統的滋補品。不僅能夠起到潤肺補腦，活血止血的功效，能夠起到減肥的作用。含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，還能夠促進腸道內脂肪物質的排出，而富含的維生素E是一種抗氧化物質，能夠起到抗衰老的作用。

仙人掌果

仙人掌果富含的蛋白質具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、預防貧血、有利於生長發育。纖維素具有使人有飽食感，有利於減肥；進食後可刺激胃腸道，可防治便祕、痔瘡等疾病。