出道至今，邓紫棋一直因微胖身材被大家嘲笑，甚至还有网友称她为“象腿”，虽说邓紫棋在女明星当中，体重确实偏重一些，可大家都知道，在镜头下谁都会显胖，这也就是女明星疯狂减肥的原因，邓紫棋在明星终虽算不上好身材，可在普通人中绝对也是瘦子，无奈却还是频频被嘲。就在前几天，邓紫棋在录制某则视频时透露，自己因改掉1个习惯成功甩肉7KG，引起网友关注。

　　被问及出道以来的变化的时候，邓紫棋坦言道：“变化蛮大，以前太胖了，，起码比现在胖两倍。”接下来邓紫棋开始分享自己的减肥心得：“以前我用极端的方式减肥，还闹到了医院，有次看了10次医生才好，否劝大家不要乱减肥。我成功瘦下来其实也没有控制食欲，只是将把白米饭换成燕麦，没想到就瘦了7kg！”

　　看到这里，网友们纷纷评论：“get！给大家划重点，别吃碳水化合物！用燕麦代替！”不过也有网友觉得，光靠吃减肥肯定行不通，有关注邓紫棋微博的朋友肯定知道，她经常晒出健身房合照，合理饮食+定时锻炼才能达到更好效果。