想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F081c683927ad4842b6da8be8cbaa1010\" img_width=\"396\" img_height=\"202\" alt=\"想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E你見過敢打善戰的戰士\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E羨慕他們過硬的格鬥技巧吧\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E其實，實戰中的招招斃敵\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E源於他們的\u003Cstrong\u003E搏擊\u003C\u002Fstrong\u003E對抗訓練\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E這些訓練既錘鍊戰鬥技巧\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E更磨礪過硬的心理素質\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E想一蹴而就並不可能\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E但確實有些技巧竅門\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E可以傳授於你\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F53fb2c1e28e14e6eba224a5f00c3d020\" img_width=\"396\" img_height=\"202\" alt=\"想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E本期，小編就特邀了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E武警廣西總隊\u003Cstrong\u003E搏擊教練員\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E集訓隊\u003C\u002Fstrong\u003E的教官通過動圖給大家\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E傳授幾招對抗技巧、要訣\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E覺得不錯請分享擴散喲\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E招式1\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E直 拳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F99fd857ee53f452eaad965d71d066f8d\" img_width=\"396\" img_height=\"202\" alt=\"想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 動作要領 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E左直拳\u003C\u002Fstrong\u003E：在格鬥勢的基礎上，身體重心移向左腳，右腳蹬地，腳跟提起，腳掌踮地，左直拳向前擊出。左臂迅速向前完成伸的同時左肩前傾，上體略向右側轉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E右直拳：\u003C\u002Fstrong\u003E同左直拳，方向相反。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 教官提示 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E力從肩發，快出快收。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E招式2\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E勾 拳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa98ad5a1eb1c4125bfd5a9d51c2f0ef7\" img_width=\"362\" img_height=\"193\" alt=\"想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 動作要領 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E勾 拳:\u003C\u002Fstrong\u003E在格鬥勢的基礎上，上體稍向左下轉，左腿微屈，中心稍下沉，左臂彎曲約90度，隨即左腳掌蹬地，挺身向右轉體，帶動左拳由下向前上方（前方）勾擊，着力點在拳面；右手護頜，目視攻擊方向。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E右勾拳：\u003C\u002Fstrong\u003E同左勾拳，方向相反。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 教官提示 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E轉體帶拳勾擊迅猛，發力短促。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E招式3\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E擺 拳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F28981462477a4fe98c8ee5622fa3a6da\" img_width=\"396\" img_height=\"187\" alt=\"想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 動作要領 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E左擺拳：\u003C\u002Fstrong\u003E在格鬥勢的基礎上，上體稍向左轉，隨即身體向右轉髖轉體，左膝內扣，左腳跟提起外擺，同時，左臂上抬與肩平，左肘彎曲約130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左側劃弧線向右擺擊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E右擺拳：\u003C\u002Fstrong\u003E在格鬥勢的基礎上，身體向左轉髖轉體，其餘動作同左擺拳方向相反。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 教官提示 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E轉體帶拳擺擊迅猛，擊打力量大，身體重心穩。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E招式4\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E正 蹬\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F572ae51fccce4556b556e45d0b39891e\" img_width=\"396\" img_height=\"202\" alt=\"想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 動作要領 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E右勢左正蹬：\u003C\u002Fstrong\u003E重心前移，左腿支撐，右腿提膝上抬，勾腳尖，快速向前直線蹬擊，力達腳跟。兩臂保持實戰姿勢，目視前方。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E左勢右正蹬：\u003C\u002Fstrong\u003E同右勢左正蹬，方向相反。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 教官提示 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E蹬腿要送髖助力，保持平衡，收腿迅速。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E招式5\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E側 踹\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8b3e3946a8cf4e5189f338be569dd84d\" img_width=\"362\" img_height=\"193\" alt=\"想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 動作要領 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E左側踹：\u003C\u002Fstrong\u003E在格鬥勢的基礎上，右腳左前墊步，重心移至右腳，右腿支撐，微屈，左腳向體側前方直線踹出，腿充分伸直，腳掌正對攻擊目標，着力點在腳跟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E右側踹：\u003C\u002Fstrong\u003E同左側踹，方向相反。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 教官提示 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E踹腿時，上體挺腰側傾，左手自然下襬，右拳護頜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E招式6\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E橫 踢\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F90efef3e60b34542aa49983eeb47f7da\" img_width=\"362\" img_height=\"193\" alt=\"想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 動作要領 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E左橫踢：\u003C\u002Fstrong\u003E在格鬥勢的基礎上，右腳左前墊步，重心移至右腳，右腿支撐，微屈，左腳向體左側順勢踢出，腿充分伸直，腳掌正對攻擊目標，着力點在腳跟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E右橫踢：\u003C\u002Fstrong\u003E同左橫踢，方向相反。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 教官提示 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E踢腿要送髖助力，保持平衡，收腿迅速。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E招式7\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E後襬腿\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4cbb70e2f4c04ec5a197ee1548475785\" img_width=\"362\" img_height=\"193\" alt=\"想學搏擊？這7個招式必須會，第5個最帥\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E動作要領\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E後襬腿：\u003C\u002Fstrong\u003E搏擊中的轉身後擺腿,在格鬥勢的基礎上，前腿微曲支撐,後轉身180度,同時後腿橫踢對方上部及中部，力達足跟或足底。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E擺擊過程中要控制好身體重心，保持好平衡，在掌握好平衡的情況下，使擺擊速度迅猛，在擊中目標前的一瞬間，要猛然擰腰轉髖發力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 教官提示 \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E後轉身橫踢迅速，腰部要先扭，起腿要突然。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E以上搏擊技法你學會了嗎\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E還想學些什麼，敬請留言\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E來源：\u003C\u002Fstrong\u003E 廣西武警\u003C\u002Fp\u003E\u003Chr class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E圖\u002F文：康健、張騰飛、危江、覃紅巖\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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