談及到吸菸，對於煙鬼們來說可謂是滔滔不絕聊如江海，什麼中華、玉溪、炫赫門沒有不知道的，卻絕口不提吸菸有害健康幾字，對於健康簡直無意識，根本不顧及自己的身體狀況，或許他們想的是吸菸解除一切煩惱逍遙過一生，但吸菸者有未來？長時間吸菸，對於尼古丁就有依賴性，殘害身體器官，引起各種疾病的發生。

總以爲未來遙遙無期，日子快活當下纔是正確選擇， 沒有誰這一生是順風順水無病無災的，都是病情自己找上門，不積極對待生活頹廢不堪，生活對你回饋的只有吸菸的危害。或許聽完後你還是麻木不覺，等你知道後悔爲時都晚。

提到吸菸的危害，舉不盡的例子，各種癌症和身體器官的異變以及精神心理狀態的變化，吸菸所帶來的危害是無法估量，無法用言語所表達的。最直接的就是煙接觸的口腔，會得口腔癌和喉癌，癌症聽起來就想讓人遠遠的遠離，香菸中的尼古丁等化學物質和焦油被吸進口腔，口腔是最脆弱的，僅僅由粘膜保護，當焦油和煙霧到大喉嚨，就會感覺癢癢口渴，這就是發炎的表現。唾液腺一旦發炎，不管是喝水還是喫飯胃口都會降低，人體的免疫力就會下降，接下來長期吸菸那就離口腔癌不遠了。

口腔癌的患者大多都熬不下去，因爲喉嚨被煙霧衝撞的溫度升高，吐沫都難以下嚥。很多癌症患者，對於艱難的治療熬不過去，生活本該永遠快樂，卻在病房化療度過每一天，每日都害怕自己哪一刻就不在了。這就是吸菸帶來的危害之一，或許你聽了還是無動於衷，事情不發生在自己身上永遠不知道後悔怎麼說，望周知！想擁有好的未來，請遠離香菸。

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說了這麼多，總歸而就是吸菸有害健康，是真真切切的有害健康，是真實存在的癌症，未來遙遙無期何不如做一個積極向上的人，將壽命延長，生命把握在自己手中，這一生不妨努力戒掉香菸，早睡早起養成良好的生活習慣，讓癌症遠遠的離開我們，讓身心從疲憊走向舒暢，重新看待人生的問題，在病情沒找上門之前，一切都爲時不晚，做不做全把握在自己手中。戒菸過程並不可怕，可怕的是還不明事理