"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\" \"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1788cf98ff8d4bcd90a8ee75eed774c6\" img_width=\"313\" img_height=\"209\" alt=\"想要自律，需要先了解自己的渴望\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\" pgc-img-caption \"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E想要自律，需要先了解自己的渴望\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E自律对一个人来说是极为重要的事情，一个人的自律行为也许不会给他一个完美的人生，但他会有一个健康的身体。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E但是自律对你来说是一件困难的事情吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于大多数的人来说，是的！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天我们再来讲讲我们张大婶的故事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E张大婶传\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E张大婶自从生了二胎之后身材就变得有些臃肿了起来，也没那么自信了，生怕自己老公觉得自己丑，出轨找小三，那个担惊受怕的啊。这不，又想拉着我妈去减肥健身去。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E看来是广场舞已经满足不了张大婶了，非得想去健身。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E张大婶：小刘啊，你说咱们女人多命苦啊，生孩子看孩子的身材都走了样，家里男人还怕管不住，在背地里给你找个小三，唉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我妈：想那么多干嘛啊，我看老张听老实的呀，不会的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E张大婶：可别这样说，这男人啊，可不能惯着，就得管得严这点，我这生完大壮之后，就不能看了啊，走在大街上也没人愿意多看看咱。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我妈：那减减肥，化化妆呗，别想那么多了，都那么大岁数了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E张大婶：你不知道啊，前几天去开大壮的家长会，人家孩子的妈妈都个个年轻漂亮的，我这人老珠黄的，就差哪个孩子叫声奶奶了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我妈：那没法子啊，减减肥呗，瘦了就好看了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E张大婶：行，咱一块吧，就怕坚持不下来啊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一开始的时候，张大婶和我妈两个人动力满满的，每天一有时间就往健身房泡，回到家趴床\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E上就睡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“今天下雨了，不宜出门，反正已经去了好几天了。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“今天吃得多，不适合做高强度的运动，对胃不好。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E张大婶老是找借口说不一起去健身房了，我妈倒是实在，一直去。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这样三天两头的去健身房锻炼身体，张大婶还是原来的张大婶，我妈已经不是我原来的妈了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小编现在就怕走在大街上路人把我妈认成我姐，\u003Cspan\u003E那种\u003C\u002Fspan\u003E感觉，一句话说不明白……\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E现在的人们总是给自己定各种各样的目标，可是能够一直坚持下来的又有多少呢，很多人\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E都是找着各种各样的借口给自己开脱，半途而废罢了。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一方面来说，你想要减肥、学习、旅行，想让自己的生活更加丰富多彩；可是另一方面，现\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E实却又万般阻扰，意料之外的事情总是能轻易的打乱你预期的计划。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个时候人们总是会归咎于自己不够自律。事实真的是如此吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当你做一件事坚持的很痛苦的时候，那是因为你根本不知道你想要的是什么。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有些事情哪怕做不好，是你想去做的，你也会去认真的执行，也会很有满足感。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\" \"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2134f200e5af4daf843d8f9e8f1b3519\" img_width=\"336\" img_height=\"193\" alt=\"想要自律，需要先了解自己的渴望\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\" pgc-img-caption \"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E打个比方来看：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你特别喜欢打篮球，只要是一有时间，和两三个朋友一约，哪怕是太阳再大，也阻挡不了你\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E打球的热情。就算是天上突然飘起了小雨，你们也是不愿意走，非得等到身上都淋湿了才\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E想起来要回家了，淋着大雨回去。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当你很喜欢唱歌，一有时间就会哼上两句，哪怕是身边的同学朋友都觉得你唱的并不好\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E听，这也住挡不了你对于唱歌的热情，半夜回到家也不免高歌几首，惹得邻居纷纷抗议，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你也只是敷衍的说句下次声点。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当你从梦境中醒来，突然之间灵感迸发，根本抑制不住自己工作的欲望，也不免熬着夜去\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E完成自己的工作，一点也不觉得疲惫，甚至心情很是愉悦，颇有成就感。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当一些事情对于你来说很重要的时候，你就会放下身边所有的事情专心致志的去完成它，\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那是真正你想要的东西。如果说你的内心是抗拒的，是不情愿的，但是你非得逼着自己去\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做，这样也大都做不到尽善尽美。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E这样看来，与其这样自我折磨的去逼着自己去做自己不喜欢的事情，还不如放慢脚步，去\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E好好的想一想自己到底想要的是什么。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\" \"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0892d3179cd7425584c907b9fe967226\" img_width=\"317\" img_height=\"205\" alt=\"想要自律，需要先了解自己的渴望\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\" pgc-img-caption \"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E首先要了解自己，才能真正的掌握人生。\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在《人类激励理论》一书中提出了马斯洛需求层次理论。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E他把人的“内心渴望”分成了5个层次，以助于我们更好了解人的需求。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\" \"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F81e72f1361054a8889616c2388ef4126\" img_width=\"834\" img_height=\"671\" alt=\"想要自律，需要先了解自己的渴望\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\" pgc-img-caption \"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E根据这个对于内心渴望的需求，可以逐次的来思考自己真正想要什么，深度挖掘自己的渴\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E望。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E只有做到先了解自己，了解自己真正渴望什么，然后再全力以赴的去执行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那么就会有这无限的动力，过上自己想要的生活。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\" \"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F050ccf60f73945269c3dae48258811ae\" img_width=\"750\" img_height=\"1225\" alt=\"想要自律，需要先了解自己的渴望\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\" pgc-img-caption \"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6712279533908656644