摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F506c1634be2b4cba9f995de1f3a6d883\" img_width=\"750\" img_height=\"500\" alt=\"晒晒我家晚餐，4道菜1主食，老公发朋友圈，同事说难怪下班就溜\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E果汁是用红心火龙果、香蕉、牛奶加少许水放入料理机中，选用果蔬汁功能2分钟就搞定的，孩子不喜欢吃的这两样水果，榨果汁就能喝了，也是奇怪哈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F03bbf5d4688842c6b8bde09a35ce04d5\" img_width=\"750\" img_height=\"500\" alt=\"晒晒我家晚餐，4道菜1主食，老公发朋友圈，同事说难怪下班就溜\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E您家晚餐一般都吃啥呢。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E来晒晒我家的晚餐，做了4道菜1个主食，还有自制果汁，老公发个朋友圈，同事说这日子过得真滋润，他们两口子在家点外卖吃，难怪老公每天下班赶紧回家。如果老公不出差的话，我家晚餐基本是4菜一汤的模式，最近天热不做汤便改成果汁了，因天热也没做啥复杂的菜，以简单快手为主，荤素搭配有肉有海鲜，有蔬菜有豆制品，还算是营养丰富吧。其实在家吃饭麻烦是麻烦了一点，但是胜在吃的干净又省钱，这几道菜粗略算一下，成本大概50多元，这些要在饭店吃的话，怎么也得150元吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0913b899eaa042c3a998e950f9118b01\" img_width=\"750\" img_height=\"500\" alt=\"晒晒我家晚餐，4道菜1主食，老公发朋友圈，同事说难怪下班就溜\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第一道，鱼香肉丝。鱼香肉丝是我家餐桌上，无论冬夏出现频率特别高的一道菜，猪小里脊肉切成丝，加少许白胡椒粉、生抽、料酒和淀粉搅拌均匀腌制一会，我搭配的素菜有木耳、胡萝卜和剩的半个辣椒以及一点韭苔，锅烧热加油先将里脊肉煸炒变色盛出，然后爆香葱姜蒜末、花椒粉，下入郫县豆瓣酱煸炒出红油，下入配菜煸炒均匀，下入里脊肉继续煸炒几下，最后倒入事先调好的调料汁，煸炒几下料汁包裹在食材上即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F93b89d1b7813488f8557746694f539e9\" img_width=\"750\" img_height=\"500\" alt=\"晒晒我家晚餐，4道菜1主食，老公发朋友圈，同事说难怪下班就溜\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第二道，白灼虾。这个虾是以前冷冻的，不是特别新鲜，本来想做油焖大虾，但是天热懒得做太复杂的，白灼省事简单，煮好调个料汁沾食即可。我家一般料汁里放酱油、香醋、蒜末、香油、小米椒等这些调味料。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0c35e7fe5a1d41e0b87f6213a7411206\" img_width=\"750\" img_height=\"500\" alt=\"晒晒我家晚餐，4道菜1主食，老公发朋友圈，同事说难怪下班就溜\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第三道，葱油嫩豆腐。嫩豆腐也叫内酯豆腐，用剪刀将四个角剪一下，撕掉表面的包装纸，倒扣在盘子中，小碗中放入葱花和小米椒，烧热油浇在上面，然后再加入一些生抽、香醋、蚝油搅拌均匀，将调料汁浇在豆腐上即可，这是夏天我家最爱吃的豆腐做法，用勺子挖着吃滑嫩嫩超好吃。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb0950b09c1b74a0cba1b2ff2cc22a447\" img_width=\"750\" img_height=\"500\" alt=\"晒晒我家晚餐，4道菜1主食，老公发朋友圈，同事说难怪下班就溜\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第四道，清炒小白菜。这道菜没啥难度，就是蒜蓉爆锅，大火快炒即可。小白菜的含钙量挺高的，吃起来也鲜美。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F96f3cb640a29450cb4a29b5589577b96\" img_width=\"750\" img_height=\"500\" alt=\"晒晒我家晚餐，4道菜1主食，老公发朋友圈，同事说难怪下班就溜\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E主食是绿豆米饭。大热天的，多吃点绿豆可以清热去火，除了可以煮绿豆粥外，和大米一起煮饭也不错，要将绿豆和大米提前浸泡一会，避免煮不烂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F506c1634be2b4cba9f995de1f3a6d883\" img_width=\"750\" img_height=\"500\" alt=\"晒晒我家晚餐，4道菜1主食，老公发朋友圈，同事说难怪下班就溜\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E果汁是用红心火龙果、香蕉、牛奶加少许水放入料理机中，选用果蔬汁功能2分钟就搞定的，孩子不喜欢吃的这两样水果，榨果汁就能喝了，也是奇怪哈。这就是我家三口人的简单晚餐，生活就是这样日复一日，平淡且简单的过着。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F03bbf5d4688842c6b8bde09a35ce04d5\" img_width=\"750\" img_height=\"500\" alt=\"晒晒我家晚餐，4道菜1主食，老公发朋友圈，同事说难怪下班就溜\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E您家晚餐一般都吃啥呢？欢迎交流讨论哈，大家相互借鉴，让晚餐的餐桌更丰富。图文均为眉儿美食原创，严禁不良自媒体盗用，盗用必究。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"夏天来了\" data-uid=\"false\" data-id=\"1604219674819588\" data-concern-id=\"6570883788572723716\"\u003E#夏天来了#\u003C\u002Fa\u003E \u003Ca class=\"tteditor-forum\" data-name=\"燃就现在\" data-uid=\"false\" data-id=\"1639198048045060\" data-concern-id=\"1639198048045060\"\u003E#燃就现在#\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718332470439182855