摘要：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUFz5YISVF5fL\" img_width=\"1080\" img_height=\"531\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRTEIkOLDhnx9Mt\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E10-12月齡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E丁塊狀手指食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E10-12個月的寶寶，可以每天保持喫：1個蛋黃+肉禽魚50g+適量穀物，增加蔬菜水果種類。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVynWE9CWcnflW\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E6個月+\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E從強化米粉開始\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E寶寶從媽媽體內攜帶的鐵量，可以讓TA吸收利用到6個月，6個月以後就需要寶寶自己從食物中攝取，所以首先要攝入強化鐵的米粉。

"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6Hgn1w2RO4F92\" img_width=\"640\" img_height=\"160\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR6AZTGn656RJBg\" img_width=\"22\" img_height=\"10\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E《中國膳食指南》特別指出：寶寶滿6個月起就要添加輔食了，因爲過早添加輔食，尤其是4個月前會增加食物過敏的風險，也容易消化不良。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E過晚添加，會有缺鐵性貧血的風險，甚至會出現排斥固體食物等問題。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUFz4S6JryERE\" img_width=\"978\" img_height=\"516\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVynWDtCGtAM0P\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E給寶寶添加輔食的4大原則\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、按順序添加新食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、從泥糊狀到固體食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E從富含鐵的嬰兒米粉開始添加，到泥糊狀食物，逐漸增加食物的種類，再過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、添加輔食之初就可以喫油\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E輔食裏應適量添加植物油，如：花生油、橄欖油、核桃油和亞麻籽油。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、1歲前不要喫鹽，1歲後少量添加\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E我們非常不建議1歲前給寶寶喫鹽\u003C\u002Fstrong\u003E，因爲鈉含量攝入過多，會嚴重增加腎臟、心臟的負擔，影響對鈣和鋅的吸收，還有糖和其他調味料也不要添加；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E即使1歲後，寶寶也要儘量少喫鹽、糖和其他調味料，因爲喫多了可能養成挑食的壞習慣！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVynWE9CWcnflW\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E6個月+\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E從強化米粉開始\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E寶寶從媽媽體內攜帶的鐵量，可以讓TA吸收利用到6個月，6個月以後就需要寶寶自己從食物中攝取，所以首先要攝入強化鐵的米粉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E米粉應該怎麼衝？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、加入1份量的米粉，再加入4份的溫開水，溫度大約在40-50°c，邊倒邊用勺子攪拌，讓米粉和水充分混合，倒完水後要先放30秒鐘，讓米粉充分吸水，然後再攪拌，衝調成稍稀的泥糊狀（能用小勺舀起不會很快滴落，不要太稠太稀）；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、攪拌時勺子應稍稍向外傾斜，最好向一個方向攪拌；如果有結塊顆粒，可邊攪拌邊用勺子將結塊壓向碗壁，這樣方便結塊壓散。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E米粉可以喫到幾個月？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E米粉喫到幾個月並沒有標準答案，但喫米粉只是一個過渡期，\u003Cstrong\u003E寶寶喫大概2-3月就可以了\u003C\u002Fstrong\u003E，等TA能接受了碎末狀的食物後，就可以停掉米粉，改爲適合寶寶的爛麪條、嬰兒粥等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUFz4s667LxBT\" img_width=\"1039\" img_height=\"504\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRVynWET1eoyngx\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E7個月+ \u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E肉泥、蛋黃、菜泥、果泥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E7個月+的寶寶，寶媽應優先給TA添加紅肉泥，然後是蛋黃，菜泥和果泥。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E在喫輔食的同時，也要每天保持600ml的奶量，每天喝4-6次奶，1次輔食。\u003C\u002Fstrong\u003E推薦食物有：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、紅肉泥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如：豬肉、牛肉、豬肝。除了含鐵的米粉，《中國居民膳食指南》推薦優先添加紅肉泥，是因爲牛肉、豬肝裏都富含鐵，可以幫助寶寶補充鐵，防止貧血；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、蛋黃\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E7個月以上的寶寶就可以喫蛋黃了，但建議每天只喫1個。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、菜泥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如：胡蘿蔔、西藍花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、果泥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如：蘋果、香蕉、梨、藍莓等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E特別提醒：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、1歲內的寶寶添加的輔食裏，不能有蛋清、鮮牛奶、果汁、帶殼的海鮮和大豆等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、1歲內，奶仍然是寶寶的主食，不要讓TA過量喫輔食；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、寶媽每給寶寶喫1種新食物要適應2-3天，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應1種食物後再添加其他新的食物。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUFz5C8GbC9hu\" img_width=\"1024\" img_height=\"521\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXOWtZpDBZAi49\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E8-9月齡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E碎末狀食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E8-9個月的寶寶，可以給寶寶每天喫1個蛋黃+50g左右的肉禽魚+適量的穀物、蔬菜、水果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E同時每天要保證600ml的母乳或配方奶，喝奶4-6次，輔食2-3次。推薦食物有：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E主食：\u003C\u002Fstrong\u003E稠粥、軟飯、爛面等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E碎菜：\u003C\u002Fstrong\u003E胡蘿蔔、青菜、菠菜、南瓜、西蘭花、菜花等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E小粒水果：\u003C\u002Fstrong\u003E蘋果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、火龍果、藍莓等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E蛋白質：\u003C\u002Fstrong\u003E雞肉泥、肝泥、魚泥、蝦泥、肉末、豌豆泥、蛋黃等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E特別提醒：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E這個時期正是寶寶訓練咀嚼的時期，因此要逐漸給孩子提供顆粒狀的食物。\u003Cstrong\u003E顆粒由小變大、由軟變硬。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXUFz5YISVF5fL\" img_width=\"1080\" img_height=\"531\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRTEIkOLDhnx9Mt\" img_width=\"100\" img_height=\"80\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E10-12月齡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E丁塊狀手指食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E10-12個月的寶寶，可以每天保持喫：1個蛋黃+肉禽魚50g+適量穀物，增加蔬菜水果種類。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另外，每天也要保證600ml的母乳活配方，喝奶3-4次、輔食2-3次。推薦食物有：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E主食：\u003C\u002Fstrong\u003E小餃子、小餛飩、軟飯、饅頭片、麪包片、軟意麪；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E煮軟爛的蔬菜：\u003C\u002Fstrong\u003E豌豆、西葫蘆、胡蘿蔔、土豆、綠葉菜等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E小粒水果：\u003C\u002Fstrong\u003E草莓、獼猴桃、火龍果、藍莓、牛油果、蘋果、梨等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E蛋白質類：\u003C\u002Fstrong\u003E魚片、紅肉和白肉等；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E“手指食物”\u003C\u002Fstrong\u003E：從較軟的開始，如香蕉塊、南瓜塊等，12個月時嘗試黃瓜條、蘋果片、雞肉塊、烤麪包片等較硬的塊狀食物。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E給寶寶準備一些\u003Cstrong\u003E大小和軟硬都適中的手指食物\u003C\u002Fstrong\u003E，不僅方便拿取，還能鍛鍊寶寶的抓握能力。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E特別提醒：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、這時的寶寶，兩餐之間可以加一點自制點心了，喫輔食的時候儘量跟大人三餐同步；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、1歲以內的小寶寶不適合喫鮮奶、酸奶、奶酪，因爲它們富含的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳，會增加嬰兒的腎臟負擔。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小果建議：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E剛開始添加輔食時，先母乳餵養，在寶寶半飽時再喂輔食，然後再喝奶喝飽。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果寶寶非常餓，又不停的哭鬧，可以先喝點奶安撫下寶寶的小情緒+小肚子，但建議不要超過50毫升，以免奶直接喝飽喫不下輔食。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E『end』\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E來源\u003C\u002Fstrong\u003E：小果月嫂，侵刪\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E往期精彩回顧\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E▼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E觸目驚心！10歲男孩脖子上全是針眼，竟是爸媽僱人扎的…\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E爲什麼孩子“輸液”時，針頭要扎頭上？醫生都不說，但家長要知道\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E寶寶游泳好處多？別跟風！除了水質水溫，這3種情況不能遊！ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR691t2b34ZMRyc\" img_width=\"22\" img_height=\"10\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FR7IUcOWCrvfxp0\" img_width=\"640\" img_height=\"378\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E（注：商務合作請聯繫QQ：2998361685）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“\u003Cstrong\u003E在看\u003C\u002Fstrong\u003E”的永遠18歲~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRRMbOw86o1UUIJ\" img_width=\"135\" img_height=\"136\" alt=\"6-12個月這樣給寶寶添加輔食，打造寶寶健康體魄\" inline=\"0\"\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718556555349852676