血栓是指心血管內壁表面油不溶性纖維蛋白、紅細胞等成分形成的小塊，多發生在中老年人身上，其發病與遺傳和環境因素有關，其中有明顯的遺傳傾向，且發病年齡也愈趨於年輕化。如果血栓發生在腦部，對身體的損傷是很大的，所以我們平時要注意防範血栓的形成。今天我想和大家分享一些天然的食物，他們看起來很醜陋，但他們是天然的溶栓劑。平時喫一點，血栓消光光。

　　西紅柿

　　西紅柿含有的維生素是蘋果和梨的2～4倍，而且它含有蘆丁，蘆丁具有維持毛細血管正常抵抗力的作用，能降低小靜脈及毛細血管通透性，並減少毛細血管的脆性；還可促進細胞的增生及防止血細胞的凝集，並有增強維生素c在體內活性的作用。從而保護血管彈性，防止血栓形成。

　　豆豉

　　專家發現，喫豆豉可預防腦血栓。發酵豆中鈷的含量是小麥的40倍，對預防冠心病有很好的效果。還含有大量能溶解血栓的尿激酶。它對改善腦部的血流量和預防老年癡呆症有非常有效的作用。

　　山藥

　　山藥喫起來會有黏滑的感覺，這是因爲其中含有黏蛋白，而這種物質也是控制血糖上升必不可少的。含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

　　黑木耳

　　木耳因生長在潮溼陰涼的環境中，中醫學認爲它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裏的熱毒。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能，還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

　　葛根

　　葛根具有擴張冠狀動脈、腦動脈、降低血壓的作用。它能增加缺血組織的血液供應量，降低心肌耗氧量，減輕心肌缺血，限制和減少心肌梗死範圍，抗心律失常，降低膽固醇和血液粘度。

　　柿子

　　柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

　　生薑

　　生薑最有益於心血管病人的康復，它富含薑辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使絡脈通暢，供給正常。

　　洋蔥

　　洋蔥含有前列腺素，它能擴張血管，降低血液粘度，增加血液流動，防止血栓形成。洋蔥中含有槲皮素可以抑制血小板聚集，防止血栓形成。

　　蘆筍

　　蘆筍可以抑血脂及肝脂的上升、並對高脂血症動物有一定治療作用。蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點。還有豐富的蘆丁、天門冬酰胺等，很好的改善血管硬化，疏通血管。所以經常食用蘆筍可以預防高脂血症和心腦血管疾病。

　　除了平時要多喫上面這些天然消栓食物外，還有一點很重要，那就是要多飲水。充足的飲水，可以加快血液的代謝，使有毒物質儘快排出體外，讓血液保持良好的流動性及其成分的合理搭配。每天要喝好三杯水，早上起來先喝上一杯水，稀釋血液，使血液流動暢通，降低血脂，減少血栓的形成。