如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了！瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。九个动作，每个拉伸30秒。绝对是姑娘们的最佳之选。

美臀

塑型

美腿

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没有什么，比投资自己更重要。在这个以瘦为美的世界，想变瘦得找健身教练。如何科学的吃饭，营养专家告诉你。现在，是时候拥有一个私人健康顾问了，为你的健康私人定制！