今日寒露,秋露深重,勿忘添衣
原标题:今日寒露,秋露深重,勿忘添衣
我们先说这个“寒露”的寒
一张天气预报图告诉您
“寒露一过,准备好入冬吧!”
下周二开始大幅降温
最低气温跌至4摄氏度
寒露可谓是气温骤降的节点
寒露前昼夜温差大,秋老虎肆虐;
寒露后:
“露水快要凝结成霜!真正的寒冷到了!”
鸿雁来宾
雀入水为蛤
菊有黄华
外文名称:Cold Dew
代表寓意:气温比白露时更低
气候特点:气温下降,露水更凉
风俗活动:赏菊、登高
风俗食物:饮菊花酒
三 候:鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华
养 生:润肺生津、健脾益胃
一到寒露,就不可再“露肉”!
露水都要凝结成霜了
肌肤切不可再露了
那些大街上还光着腿的妹子们
小编代表你们的家长劝一句
“你露腿是服务了别人
牺牲了自己的健康
还请你算清账...”
寒露最重要一点就是
不能露脚
脚自古就有人体第二心脏之说
这个地方最容易导致血液循环不好
在加上脂肪层很薄,保温性较差
一旦着凉后果很严重
你的心肝脾肺都受影响
寒
露
专
属
养
生
区
脚部
怎么寒露保养足部呢?
(别信那些街边的足疗店,信小编的!)
寒露保养足部最简单有效的办法
每晚抬脚15分钟!
抬脚功方法
而且记住口诀
寒露不露脚 热水泡个脚
☑强身健体,延年益寿。
☑防治神经衰弱和失眠。
☑防治高血压。
☑防治风湿性关节炎。
☑防治腿脚麻木。
☑防治糖尿病。
☑防治感冒祛寒暖身。
☑美容减肥。
☑防治脑溢血和脑血栓。
☑消除疲劳,使人感到轻松愉快。
大家有没有这样的感觉?
天冷容易尿频?
寒露一定要谨记
不能憋尿
说到这里,大家一定会说:
“寒露一到,降温这么凶猛
不是最应该防感冒吗?”
没错!寒露一定要防止感冒:
小编教你四招
防止感冒不找你!
被寒露冻感冒
风寒流涕别乱吃药
是药三分毒
能用蜂蜜和白萝卜
解决的事情不要喝药 白萝卜蜂蜜——治风寒咳嗽
二者搭配
是缓解咳嗽症状的绝佳方法 治风寒感冒——“烤橘子”
寒露时节必须要按摩两个穴位
“摇臂按揉曲池穴和护搓鱼际穴” 清肺火——摇臂按揉曲池穴
止咳嗽——护搓鱼际穴
然而,寒露时节还有
其专属的“六种神豆”!
吃对六种豆
过冬没忧愁
大家发现没有
节气和食物往往是相关的
什么节气盛产什么食物
往往最符合自然界法则和养生
比如:
只属于寒露时节的专属神药 “核桃仁和柿子”
小编还有3个成熟的小建议
做好这三件事
才能包您过好寒露!
平安入冬!
三个小建议
最后,一定要牢记一点
寒露后
多登高,才能聚阳气
高山上是极阳重合的地方
所以秋天登高可以聚阳气
登高还可以增加肺活量
预防冬天的感冒
今日寒露
真正的寒潮来临之节点
大家一定要有一个
防寒防冻防感冒防肺的“四防意识”!
寒露来了,冬天就不再远了!
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