夏日食欲救星 不可错过的拌面
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXPfaOlD9n5M79\" img_width=\"629\" img_height=\"460\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E蚝油茄汁拌面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E面条、胡萝卜、西红柿、番茄酱、酱油、蚝油、醋、白糖、豌豆(鲜) 、植物油\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 主料准备好，番茄切小块，胡萝卜切小丁，豌豆焯水后捞出。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXPfaOKGyr99R4\" img_width=\"1080\" img_height=\"810\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E川香凉面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鲜面条、芽菜、花生仁、香葱、酱油、香油、醋、白糖、辣椒油\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 鲜面放进开水中，中火煮至面条8成熟。
"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRCamhtYHjVa3Id\" img_width=\"640\" img_height=\"250\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003Eの秘密を隠す\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1537375536697278f35af7d\" img_width=\"37\" img_height=\"48\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E一到夏天，热热热！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多人容易出现食欲不振，耐热力下降的反应\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不想做饭，怎么破？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个时候，三五分钟煮一碗面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E简单方便 又能开胃\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E热量低、吃起来清爽可口的面条\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E既能满足营养，又能提振食欲，是消夏的佳品\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天 小象就来教大家做几道夏日受欢迎的面食\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E美味拌面来袭，赶紧接招\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F15373755322850ff873eded\" img_width=\"59\" img_height=\"26\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXPfaNo9f2xFw5\" img_width=\"351\" img_height=\"198\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E麻酱凉面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E面条、芝麻酱、绿豆芽、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、蒜头、香葱、油炸花生米、盐、鸡汁、白糖、香醋\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 准备原料。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 黄瓜胡萝卜切丝备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3. 用平底锅将鸡蛋摊皮薄饼。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4. 鸡蛋饼切丝备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5. 烧开水，把黄瓜豆芽胡萝卜焯熟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E6. 捞出放入冰水中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E7. 将面条煮熟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E8. 捞入冰水中等几分钟后，捞出沥干水，用盐一茶匙，香醋半汤匙，白糖半茶匙，鸡汁一茶匙拌均匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E9. 蒜用蒜臼捣成细腻的蒜泥，芝麻酱用水搅拌开，和蒜泥，香葱，半茶匙盐拌匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E10. 和面条，蛋丝拌在一起，吃的时候撒花生碎即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXPfaO6CBIPAoh\" img_width=\"480\" img_height=\"360\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E葱油拌面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小葱、面条、生抽、糖、老抽、食用油\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 小葱洗净，去掉葱白，留下叶子。准备食用油6汤匙，生抽3汤匙，老抽3汤匙，糖 1.5汤匙。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 锅里倒油，油热后，加入葱叶，小火煎成焦黄色。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3. 继续保持小火，倒入生抽，老抽与糖，不停的搅拌，煮出泡泡后关火备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4. 锅里加水，水开放入面条，两个开后就可以取出，放在冰水里。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5. 沥干面条的水，放在碗里，取两勺葱油汁与面搅拌均匀即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXPfaOKGyr99R4\" img_width=\"1080\" img_height=\"810\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E川香凉面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鲜面条、芽菜、花生仁、香葱、酱油、香油、醋、白糖、辣椒油\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 鲜面放进开水中，中火煮至面条8成熟。用手掐断时能感觉有弹性内部稍稍有点硬即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 面条捞出后过凉水降温然后沥干水分拌上约2小勺的香油以防面条粘连。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3. 炒锅里加入适量的油将花生米炸至酥脆，晾凉后用刀或者擀面杖轻轻拍碎，但不要成粉末状。炒锅里留下一勺油的量，烧至5成热时放。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4. 入芽菜末和少许香葱，用中火慢慢炒出香味，加入一小勺白糖拌匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5. 在煮好的面条中加入2勺酱油、1勺醋、1勺白糖，适量鸡精、红油拌匀，再根据自己口味添加适量的油辣椒，最后撒上一些芽菜花生仁香葱段麻拌匀即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXPfaOlD9n5M79\" img_width=\"629\" img_height=\"460\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E蚝油茄汁拌面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E面条、胡萝卜、西红柿、番茄酱、酱油、蚝油、醋、白糖、豌豆(鲜) 、植物油\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 主料准备好，番茄切小块，胡萝卜切小丁，豌豆焯水后捞出。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 1汤匙蚝油、1汤匙番茄酱、1汤匙酱油、1\u002F2汤匙醋、1\u002F2茶匙白糖调成酱汁备用；锅里烧开水，将面条煮熟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3. 将煮好的面捞出过凉水；锅里放油，烧至7、8成熟后放入胡萝卜丁、豌豆翻炒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4. 炒至断生后放面条拌炒，随后淋入酱汁，翻炒出香味\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5. 放番茄，拌炒均匀即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXPfaOyG1gDHQW\" img_width=\"500\" img_height=\"409\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E花生酱凉拌荞麦面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E荞麦面、胡萝卜、黄瓜、醋、干辣椒、生抽、花生酱、蜂蜜、水、大蒜、芝麻油、小葱、白芝麻。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 荞麦面放入开水中，煮2-3分钟至面条熟透，沥干水分在冷水下冲洗至完全冷却，沥干备用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 煮面条的时候就可以将所有的调料放在一起，调匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3. 将冷却的面条和蔬菜放在一起，倒入调料拌匀后用保险膜盖上放冰箱冷藏至少半小时以上。如果放冰箱超过一天，可以在微波炉里加热一下，再调入些生抽，醋和水就会比较滋润。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXPfaia7VQduc2\" img_width=\"501\" img_height=\"423\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E泡菜凉拌面\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E面条、玉米、黄瓜、泡菜、鸡蛋、食盐、生抽、香油、辣椒酱2、辣椒粉、碳酸饮料、白醋。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.黄瓜擦细丝，泡菜切粗丝，方便入口即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.玉米面煮熟过凉水，用香油拌匀；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.其余调料放到一起搅拌均匀即可与泡菜丝和黄瓜丝一起拌面条吃，适当加些熟芝麻和香葱碎，鸡蛋切开上桌时做装饰。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXPfair3KjphDH\" img_width=\"398\" img_height=\"334\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRWGYUVvDluKVUx\" img_width=\"84\" img_height=\"64\" alt=\"夏日食欲救星 不可错过的拌面\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E没吃够！再来一碗嘛\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E资料来源：综合网络\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718642132032193027
