十月份，国庆假期归来，用家乡带来的土特产，做个早餐，香脆软糯，出锅后，儿子连吃五个，要不是我拦着，上学都是问题，儿子肚子圆滚滚的，高高兴兴的去上学，也是很不错的。这道小饼做主食，早餐，点心什么的都是可以的，红薯属于粗粮，吃它饮食更健康，就是用来给小宝宝们做辅食也是很不错的，营养健康，在红薯饼中间加入奶酪，温热着吃可以拉丝，一口下去，多重味道相融，吃过再也不松口，赶紧学起来。金秋十月，吃“它”最合适，又香又糯，刚一出锅儿子连吃5个。

香蕉奶酪夹心红薯饼

By 一日五餐辅食

配料：

香蕉 1/5根、奶酪 30克、红薯 120克、糯米粉 5克、低筋面粉 5克、白芝麻 20克

烹饪步骤：

1.食材：香蕉 1/5根，奶酪 30克，红薯 120克，糯米粉 5克，低筋面粉 5克，白芝麻 20克 烹制方法：煎或不煎 参考月龄：12M+ 所需时间：15分钟

2.红薯切丁蒸熟，约15分钟。

3.红薯压成泥，糯米粉和低粉加入，搅匀。

4.红薯泥搓成球，压扁包入香蕉和奶酪，搓成球。

5.一个个球。

6.在芝麻中压扁，两面沾上芝麻。生芝麻熟芝麻都可以。 >>不想油煎的妈妈，中间不要放奶酪，芝麻用熟芝麻，到这步就可以吃了。

7.放入不粘锅，倒少许油，小火煎，两面微黄即可。红薯是熟的，只要内部芝士融化了就行。

8.有些妈妈觉得煎的食物孩子容易上火，易上火大部分是个人体质决定的，易上火不要放奶酪，就不需要煎，吃着会更清爽，但少了许奶酪的风味。 如果作为早餐可以搭配一杯杂粮米糊/杂粮豆浆 + 蔬菜沙拉，作为午餐或晚餐，可以搭配一碗蔬菜肉汤。

烹饪小贴士：

1、菜谱按照宝宝辅食来写，所以比较精细，如果家里的宝宝年龄比较大，就可以不用这样精细。

2、红薯是秋季时令蔬菜，可以多吃，再加上其淀粉较多，做主食也是很不错的。

3、红薯可以美容养颜，减肥，有润肠通便的作用，香蕉也有此效果，所以家里有人便秘的不妨可以试试吃一点这个红薯饼。红薯是低脂肪，低热能食品，做主食吃的话，可以减少其他食物的进食量，也是可以减肥的。

4、红薯生吃，空腹吃，多吃或者是吃生了芽都不好，最好就是煮熟再吃，防止生病。

你喜欢这样的红薯饼吗？

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