山药的5种夏日做法，甜品煲汤，步骤详细，营养健康，值得收藏
"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd53dc12619384256ae6a9fbdfd9ba5e1\" img_width=\"1920\" img_height=\"1280\" alt=\"山药的5种夏日做法，甜品煲汤，步骤详细，营养健康，值得收藏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E山药清热解暑，在夏天也是一道美味又常见的食材，由于其营养丰富，在烹饪方法上多以汤或者甜品为主，一起来看看5道有关山药的夏日做法吧\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E【山药羹】\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2314621bfea24d6cb32c03f6c8bbf69b\" img_width=\"1920\" img_height=\"1280\" alt=\"山药的5种夏日做法，甜品煲汤，步骤详细，营养健康，值得收藏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E做法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E第一步：准备食材调料，山药一根，鸡蛋两个，小葱一根\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第二步：山药去皮洗净拍碎切末，鸡蛋打散，小葱切葱花，两勺淀粉用适量水调成水淀粉待用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第三步：锅里加适量水烧开，先放入拍碎的山药下锅煮熟，放入适量盐，再倒入水淀粉和打散的鸡蛋搅拌均匀至浓稠状，起锅前撒上葱花即可，一道简单美味的山药羹就做好了，老少皆宜哟！\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E【蜜汁山药】\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd1671893c5ce4846b53be037198da66c\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"山药的5种夏日做法，甜品煲汤，步骤详细，营养健康，值得收藏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E做法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E第一步：准备食材调料，山药 300克 \u003Cstrong\u003E\u002F\u003C\u002Fstrong\u003E 醪糟酒酿 30毫升 \u003Cstrong\u003E\u002F \u003C\u002Fstrong\u003E枸杞 10粒 \u003Cstrong\u003E\u002F \u003C\u002Fstrong\u003E蜂蜜 20毫升\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第二步：山药洗净切条状，上锅蒸熟取出，待凉后淋上蜂蜜和酒酿，点缀上枸杞，一道简单的凉菜甜品蜜汁山药就可以享用啦\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E【泥鳅山药汤】\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff9fb3cf167374fd9a28c9c47f9948c03\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"山药的5种夏日做法，甜品煲汤，步骤详细，营养健康，值得收藏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E做法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E第一步：准备食材调料，泥鳅 \u002F 瘦肉 \u002F 山药 \u002F 生姜 \u002F 小葱 \u002F 食盐 \u002F 橄榄油\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第二步：瘦肉洗净切块，生姜切薄片，加盐把泥鳅粘液祛掉，再去掉泥鳅内脏洗净，准备好炖锅，放入瘦肉，山药，和处理干净的泥鳅，再放上姜片，加入清水沒过食材就可以上火炖了\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E【蓝莓山药泥】\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5d89338409b9419aa38b55c343db5899\" img_width=\"6720\" img_height=\"4480\" alt=\"山药的5种夏日做法，甜品煲汤，步骤详细，营养健康，值得收藏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E做法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E第一步：准备食材调料，山药 500克 \u002F 牛奶 100克 \u002F 蓝莓果酱 适量 \u002F 蜂蜜 适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第二步：山药去皮洗净,用盐水浸泡不会氧化变黑，上锅隔水蒸，盖上锅盖蒸约30分钟左右，用筷子能穿过山药，起锅趁热放入一点点盐（这样可以让山药更甘甜）放入准备好的牛奶趁热用勺子把山药压成山药泥（放牛奶可以让山药更细滑，也可以放椰汁或者椰浆，如果放椰浆记得一定要先煮熟）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第三步：压好的山药泥静置15分钟（静置好的山药泥更容易成型），在蓝莓果酱里放入蜂蜜，蓝莓果酱和蜂蜜拌匀，把静置好的山药泥团成自己喜欢的形状，最后淋上蓝莓酱就可以了\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E【石斛山药鸭汤】\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2fc731f2726543a489f200c088e7f1d6\" img_width=\"1920\" img_height=\"1280\" alt=\"山药的5种夏日做法，甜品煲汤，步骤详细，营养健康，值得收藏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E做法：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E第一步：准备食材调料，鸭肉1200克，洗净剁小块，用清水浸泡半小时去掉血水，再次洗净，铁棍山药一根削皮切块，铁皮石斛鲜条50克。生姜切片，枸杞手抓一小把\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第二步：锅里烧水放几滴料酒，把鸭肉放锅里焯水再次去掉血水，捞起放炖锅里，切记一定要加开水炖，再放入姜片和切好的铁皮石斛跟鸭肉一起中火炖煮约一小时\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第三步：鸭肉炖煮好后，再把山药和枸杞一起放炖锅煮熟，最后放入适量盐就可以上桌喝汤吃肉啦啦!\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E【菊子物语】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Faaaad6250d4f4b9d8dae1e7d26ad88d9\" img_width=\"6720\" img_height=\"4480\" alt=\"山药的5种夏日做法，甜品煲汤，步骤详细，营养健康，值得收藏\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E这5道关于山药的美味，做法简单，步骤详细，山药汤养生不腻，口感很好，大家都喜欢，欢迎品鉴哦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E本图文作品系菊子美食记原创，每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写，愿与您一起共同成长，健康生活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是最大的鼓励和支持，严禁不良自媒体账号抄袭，盗图，侵权必究，作者保留追究法律责任的权利\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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