"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E夏季雖然炎熱，但也是一個多雨的季節。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E記得有個廣告說：下雨天，巧克力和音樂更配。其實我到覺得，下雨天，最配的是睡覺。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一下雨，根本不想爬起來，即便早上醒了，翻過身，很快又可以睡上一覺，這是爲什麼呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0dc172b2204c4ae39343fba806477968\" img_width=\"800\" img_height=\"533\" alt=\"爲什麼一到下雨天，我們就睡得特別香？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E光照不足，褪黑素分泌\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E陰雨天空氣中水分子含量變多，空氣密度減小，所以雨天氣壓低。相比晴朗天，陰雨天含氧量降低，交感神經容易處於低落狀態，更容易讓人呆在家裏，尤其是在被窩裏待著更加舒服。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E除了交感神經，褪黑素的參與也讓人在陰雨天更加睏倦。褪黑素其實是由大腦內的松果體分泌的一種向機體傳達 \" 夜晚 \" 信號的激素。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在白天，光線會抑制褪黑素的分泌，在晚上，褪黑素分泌入血。陰雨天，天色昏暗，光照時間不足，人體褪黑素分泌增加，會感到犯困也就奇怪了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F831b70f250a347079b0a2784442bde4e\" img_width=\"511\" img_height=\"463\" alt=\"爲什麼一到下雨天，我們就睡得特別香？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E天然白噪音掩蓋了噪聲\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另一個原因就是雨聲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E雨聲在聲學上歸於白噪聲。白噪聲是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍（0～20KHZ）內都是均勻的。當然啦，學術上定義的這種絕對理想的白噪音是不存在的，但雨聲，還有流水聲、鳥鳴聲等來自大自然的聲音是現實世界中最接近白噪音的聲音。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我們的聽覺系統像是一個隨時待機的警報系統。如果我們睡覺時出現噪音，突然間的變化會吸引注意力，使人驚醒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E而白噪音會製造一個遮蔽效應，使人忽略嘈雜的環境，相當於掩蓋了很多細小、你沒有意識到的聲音變化。沒有噪聲的打擾，睡覺自然香甜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E除了下雨聲外，森林蟲鳴、山間鳥鳴、流水聲也都是不錯的類白噪音。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8db52ce826d843d9a69386c15c671c7f\" img_width=\"511\" img_height=\"429\" alt=\"爲什麼一到下雨天，我們就睡得特別香？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E下雨的時候，你是不是睡得更香呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718918792551858695