摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6f9a250e-9ed6-49be-94b9-657e941e51bd\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"太极拳的“圆与螺旋”，深入揣摩你会有所收获\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E练了太极拳后，我对弧，圈，圆，有了清醒认识，并坚持练拳，努力求索进步。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6ad71fa3-8dff-4aa7-975a-fd962f3ac3ac\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"太极拳的“圆与螺旋”，深入揣摩你会有所收获\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E记得九几年，我整个夏天，都在练易筋经。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E佳人笑，翩翩春光好。英雄笑，涛涛两岸潮。逢强智取，遇强者，不硬上，没人强，且思量，要多动脑子。遇弱活拿，遇弱者，没得说，用功力降伏。这两句话，看似矛盾，实则是一个道理，因地制宜。中国人，讲究变通，能干，我就拿下，不能干，我绕个弯儿。我们的性格，深受易经影响，思变，不变，通变。太极立拳j思想，也没超出易经范畴。六爻变动，象征天的灾变与祥瑞，地的险峻与平坦，人的善恶与心性。故而，苍天，厚土，人人，称作三极，人居天地中。薄薄一本周易，影响了华夏几千年。知止而有定，知错而思改。君子当如龙，能潜于渊，能上九空。波涛汹涌人不倒，闹市喝粥把经颂。能上能下，洒脱天然，如来如去，逍遥快活。刚柔，动静，缓急，出于一心。趋吉避凶，感知进退存亡，必然为天护佑。所谓的天，就是在在处处的规律。能知晓天规，就窥见了道劲。事物都有走势，拳也不例外，能辨清劲别，疏通劲路，踏实练功，就是武之正道。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6ad71fa3-8dff-4aa7-975a-fd962f3ac3ac\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"太极拳的“圆与螺旋”，深入揣摩你会有所收获\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E记得九几年，我整个夏天，都在练易筋经。喜欢易筋经，是因为它直接高效，使人长功迅速。前几个式，都很顺利，做龙吞式时，怎么也找不到劲，当初的力线，消失了，感觉空空的。我心想坏了，不是抻泄了吧。于是坐下来琢磨，再反复再试，还是不行。后来渐渐又有了，才明白，身体有个空档期，抻到点儿上了，但身体习惯了那个点，不敏感了，这是耐受力增强了。好的是，松了一层，在这个强度上，你又稳住了。需要的是，重新调整角度，再次寻回体感，确保把功再落到点儿上。这种强度上的刺激，使我很过瘾。功法都相通，通在哪里呢，就是螺旋。易筋经有螺旋，太极拳也有螺旋。人都说，一看王羲之父子的字，有种说不出的魅力，不单是漂亮，还有更深的东西。一眼望去，二王包括智永，都是一个笔法，是什么呢，就是螺旋。王羲之是围绕一个点，往一个方向旋劲。王献之多了一手，他顺逆时针都绕，不能说超过其父，用的都是一种笔法，确实很有门道。打拳也是，有些人的架子，一动起来，非常有魅力，说不上来，其实不神秘，他的劲里，蕴含螺旋，一动起来，里外都立体了，层次感强，出了深度，怎么看，怎么有，所以吸你。让人痴迷的，往往都和螺旋有关。一旦认识到了，不自觉的，就迷进去了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F6f9a250e-9ed6-49be-94b9-657e941e51bd\" img_width=\"1200\" img_height=\"800\" alt=\"太极拳的“圆与螺旋”，深入揣摩你会有所收获\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E练了太极拳后，我对弧，圈，圆，有了清醒认识，并坚持练拳，努力求索进步。弧，是一条弯儿，练韧性。圈，是一个环儿，练绵粘劲。圆，似个球儿，修炼整活劲。弧不饱满，劲不韧，功就弱了。圈有断档，不够连续，碰到劲也化不开。有了缺陷，就有破绽。打拳练连绵劲，目的是抹掉破绽。圆就是球劲，三维立体，才能整劲不失，还活。劲若整，就得饱满，饱满生张力。内功，就是打气，人身就是气囊。圈在肚子里，也在胯上，弧线遍布周身。整个躯干，练成圆活充气球。不是说，胖人有球劲，瘦人就没有，和体型无关，是功劲问题。师父常说，不能只有左右，还要有上下前后。围着一个立轴转，就有意思了。世上没有龙，龙是对能量变化的隐喻。龙卷风现实存在，都以为龙卷风眼是空的，其实不然，风眼自上而下，是一根致密的小细线儿，冷热空气交汇处。这条线越细密，风力越大，威胁半径越广。我们说，深邃的内功，是一种致密状态。再深邃的内功，犹如真空，看似空空，其实有一种内压，独立存在于腹腔，这就是内空间。外空间是三维，无论千山万水，跑得再远，还是三维。人要想突破，要修思维，更要修内维，故而古人将腹内，称作腹脑。这个维度的事儿，一般被我们忽略了。 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F11db5ab6-ace1-43e0-ab0c-a06e9ffda085\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"太极拳的“圆与螺旋”，深入揣摩你会有所收获\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6718104731350204942