摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc3a7ad4c22034a3283a78b2c94173790\" img_width=\"649\" img_height=\"510\" alt=\"99%的人都需要吃这道菜，提鲜又补钙，宝宝高得快\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E虾皮鸡蛋羹可壮筋骨，增加钙，磷及维生素D的补充，增加儿童对钙磷等常量元素的吸收，预防小儿佝偻病，帮助孩子长个子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fea4bf1fb56ce4a4591c6ae9f5cb6b711\" img_width=\"1020\" img_height=\"631\" alt=\"99%的人都需要吃这道菜，提鲜又补钙，宝宝高得快\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2、新鲜小白菜用清水洗净，锅里放入清水烧开，小白菜倒入锅中略烫一下，捞起切碎，备用。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E世界卫生组织一项报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均每月达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均每月能长个子约6.3毫米。7、8月正是孩子暑假在家休息的时期，家长们可以抽空多给孩子做一些长高美食！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F921a81d58ea24ff3b499e645027392b7\" img_width=\"861\" img_height=\"672\" alt=\"99%的人都需要吃这道菜，提鲜又补钙，宝宝高得快\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E今日推荐美食：小白菜虾皮鸡蛋羹\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F8fc02a611e9048cb987be9cc0d0ef3b6\" img_width=\"500\" img_height=\"455\" alt=\"99%的人都需要吃这道菜，提鲜又补钙，宝宝高得快\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E食材（1人份）：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E虾皮5克、新鲜小白菜50克、鸡蛋1个、盐适量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、虾皮用温水浸泡15分钟，清洗干净，切碎，备用；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fea4bf1fb56ce4a4591c6ae9f5cb6b711\" img_width=\"1020\" img_height=\"631\" alt=\"99%的人都需要吃这道菜，提鲜又补钙，宝宝高得快\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2、新鲜小白菜用清水洗净，锅里放入清水烧开，小白菜倒入锅中略烫一下，捞起切碎，备用；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、将切碎的虾皮碎和切碎的小白菜放入一个碗中，打入一只鸡蛋，搅拌均匀；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4、搅拌好的虾皮白菜蛋液，加入适量的温水，适量的盐，放入蒸锅，蒸约10分钟即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc3a7ad4c22034a3283a78b2c94173790\" img_width=\"649\" img_height=\"510\" alt=\"99%的人都需要吃这道菜，提鲜又补钙，宝宝高得快\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E虾皮鸡蛋羹可壮筋骨，增加钙，磷及维生素D的补充，增加儿童对钙磷等常量元素的吸收，预防小儿佝偻病，帮助孩子长个子。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小白菜经热水烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9d00f7ae068d47c78f87db274c1f3477\" img_width=\"562\" img_height=\"371\" alt=\"99%的人都需要吃这道菜，提鲜又补钙，宝宝高得快\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E小提示：鸡蛋羹一定要用温水和蛋液打匀，水份约是蛋液的2倍最合适。打匀后过筛。上锅蒸之前要盖上盖子，这样避免水蒸气滴入，蒸出的鸡蛋才细滑。蒸蛋羹不适合用太大的火，要根据蛋液的多少适当增减时间。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719008375717233166