摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXgkbOA4grFcF7\" img_width=\"550\" img_height=\"366\" alt=\"自制防中暑饮品\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E解暑二豆二米粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E准备适量赤小豆、绿豆、薏米、大米，煮粥，冷、热均可食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E枸杞防暑茶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E将枸杞10克、薄荷3 克、五味子12 克、菊花6 克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10 分钟至味道渗出即可，有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。

"\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E乌梅茶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E将乌梅和甘草按5:1 比例放入锅中，加水煮10 分钟，取汤汁冲泡绿茶即可，有敛肺、生津等功效，还可用于肺虚久咳、虚热消渴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E枸杞防暑茶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E将枸杞10克、薄荷3 克、五味子12 克、菊花6 克放进茶杯里，冲入沸水加盖闷泡10 分钟至味道渗出即可，有补肺生津、治暑热烦渴及清热降压的作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E解暑绿豆汤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E准备绿豆30 克、芦根10 克、白茅根10克。将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟。拿去料包，冷、热饮均可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXgkbOA4grFcF7\" img_width=\"550\" img_height=\"366\" alt=\"自制防中暑饮品\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E解暑二豆二米粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E准备适量赤小豆、绿豆、薏米、大米，煮粥，冷、热均可食用。（北京大学第三医院中医科）\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719349459106398732