推荐语：西葫芦和香菇搭配，虽有点素却美味又减脂，春季常吃，帮你轻松瘦下来，连瘦子看了都要嫉妒

#你好，惊蛰#都说胖子是吃出来的，春季天气渐热，衣服也越来越单薄了，身边好多朋友都说过年时候海吃海喝一不小心就长了几斤肉。胖容易，想瘦下去可真比登天还难啊！再不减肥，马上又到了夏天穿裙子露胳膊露腿的时候了，可真是愁死人啊！大家莫愁，俗话说管住嘴迈开腿，吃什么真的太重要了，糖糖今天就给大家带来一道能减肥的菜肴。

糖糖自己以前，也有阵子因为生病服药治疗而引起肥胖，胖了整整30斤。天天跑步也没能坚持下来，后来楼下搬来一位漂亮苗条的小姐姐，告诉我一些减肥菜谱，今天这道家常菜，就是小姐姐给我推荐的其中一道食谱。西葫芦炒香菇虽然看起来很清淡，却特别减脂刮油呢！那一年糖糖在饮食上坚持了7个月，成功的和30斤肥肉说拜拜，瘦下来后的感觉真是太好了。大家一定也想减肥吧？那就来跟我学会这道家常菜做法吧！

西葫芦炒香菇

【食材准备】西葫芦1个、香菇4个、蒜头3粒、杭椒3个、盐1茶匙、鸡精少许、生抽少许

葱花少许、胡椒粉少许

【做法】

1、先准备好西葫芦、香菇等食材。西葫芦对半切开后再切成薄片，接下来再将杭椒斜着切成条，没有杭椒可以用红干椒代替。

2、热锅热油，倒入蒜碎、杭椒翻炒30秒钟。

3、然后倒入切片的香菇。

4、再倒入西葫芦片，开大火翻炒1分钟。

5、放入盐、鸡精、生抽，继续开大火翻炒2分钟，西葫芦微微变软即可。

6、即将关火装盘的时候，撒入胡椒粉，这道菜就大功告成了。

这道菜一定要少放油，炒西葫芦要想口感脆嫩，注意千万不要炒时间太长，最好开大火炒，这道菜才会特别香。

春季多吃点这样素菜，不仅解腻还减肥，原来瘦子也是可以吃出来的。想减肥的就来一起行动吧！

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