一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E喝粥可以說是我國的傳統養生方法之一了，不僅可以補充體內的水分，也可以調理身體，滋補養生。尤其適宜早晨胃口不是很好的時候，生津利腸、易於消化、補充營養，一天都會活力滿滿！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc94e0aa5a5c74c749c056f1d9f29f3e6\" img_width=\"500\" img_height=\"281\" alt=\"一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E綠豆粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E夏季首選，消暑飽腹，早上起來來一碗，棒極了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F51e35c4d5e544c8ab86dbbf7764c9f67\" img_width=\"660\" img_height=\"494\" alt=\"一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E1.綠豆淘洗乾淨，提前浸泡半個小時以上，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.大米淘洗乾淨，和浸泡好的綠豆混合，放入電飯煲中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.加入適量的清水，按煮粥鍵，放入少許冰糖即可。個人感覺冰涼一些的綠豆粥更好喝！\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E桂花紅糖蓮藕粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E不僅消暑，女性朋友更適合這款粥！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2826394c84d9436da516fd48b167f5fe\" img_width=\"600\" img_height=\"504\" alt=\"一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E1.大米和糯米按照1：1的比例混合，淘洗乾淨，稍微浸泡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.蓮藕去皮，切丁，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.米、蓮藕、紅糖放入電飯煲中，加入適量清水，按煮粥鍵運行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.時間到後，撒入幹桂花，攪拌均勻即可。放涼後在冰箱冷藏，喫的時候再淋些桂花蜜更棒！\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E小米南瓜粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E特別適合早餐食用，健胃養脾，潤燥滋陰！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F05e26a8f921f44ae86b49ec1c9db7237\" img_width=\"660\" img_height=\"528\" alt=\"一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E1.小米洗淨，糯米少許洗淨，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.南瓜去皮，切小塊，留三分之一，剩下的蒸熟後放入料理機中加入清水打成南瓜泥。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.電飯煲中放入小米、糯米、南瓜泥、清水，按煮粥鍵。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.20分鐘左右後，放入南瓜塊繼續燉煮，待煮粥功能運行結束即可！\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E山藥排骨粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E調理脾胃、滋陰養生、養心安神！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F44db6abac81f42baa33b0c747a835d00\" img_width=\"600\" img_height=\"445\" alt=\"一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E1.排骨洗淨，放鹽、薑絲抓勻醃製入味，最好提前一夜醃上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.鍋中放入清水，放入排骨，燒開後煮去血水，撈出備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.山藥去皮，切塊，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.大米淘洗乾淨，放入電飯煲中，再放入排骨，按煮粥鍵燉煮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E5.30分鐘後，放入山藥繼續燉煮。有的電飯煲煮粥只有30分鐘，就需要運行兩次，有的電飯煲煮粥時間較長，排骨熟了加入山藥繼續運行就可以了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E6.出鍋後加入少許鹽調味，撒蔥花或香菜提味即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E銀耳百合粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E夏季很是適合，尤其是乾燥的地區，可滋陰潤肺，也可以美容養顏！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fca082f15593b45e8b67474789c282c03\" img_width=\"660\" img_height=\"495\" alt=\"一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1.銀耳提前泡發，去根，撕成小朵，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.大米淘洗乾淨，連同銀耳放入電飯煲中，按煮粥鍵運行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.新鮮百合撥開洗淨，枸杞清洗乾淨用溫水浸泡，待用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.待煮粥功能運行的快結束的時候，放入百合煮幾分鐘，盛出後放入枸杞即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E川貝梨粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E止咳、潤肺、化痰！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa011d29f695a4633a980a9abbc566534\" img_width=\"600\" img_height=\"378\" alt=\"一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E1.川貝淘洗乾淨，用水提前浸泡1個小時以上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.大米和糯米按照1:1的比例，淘洗乾淨，浸泡備用。如果消化功能不是很好的朋友，就只用大米即可！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.雪梨洗淨，去核切塊，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.把米和川貝放入電飯煲中，加入適量清水，按煮粥鍵運行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E5.煮好後，放入雪梨和冰糖，繼續煮8-10分鐘即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E鮮蝦粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E增強免疫力，補氣養腎，而且營養價值極高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc59df2ab07154a3583370b33493461d7\" img_width=\"660\" img_height=\"527\" alt=\"一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E1.大米淘洗乾淨，稍微浸泡備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.大蝦洗淨後，去皮、去頭、去蝦線，備用。蝦頭和蝦皮留着哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.鍋中熱油，放入蝦頭和蝦皮，小火慢煎，煎出香味，撈出蝦頭和蝦皮，留着蝦油。這個蝦油稍微多一些無所謂，留着做湯煮粥都非常不錯！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.電飯煲中放入大米，加入適量的清水按煮粥鍵運行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E5.煮好後，放入薑絲、蔥花（蔥白部分）、鹽、白糖，再放入幾勺蝦油，繼續煮5分鐘左右。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E6.最後放入蝦仁，再燉煮5-8分鐘左右，出鍋前放入少許香菜提味攪拌均勻即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E香菇青菜牛肉粥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E營養豐富，滋養補氣！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F63f1599ba10444209fed3ff33ce811d3\" img_width=\"660\" img_height=\"494\" alt=\"一碗好粥，滋補養生，開啓活力滿滿的一天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E1.牛肉切細絲或者小丁，加入蛋清、生抽、鹽、料酒、少許澱粉、食用油抓勻醃製，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2.新鮮香菇洗淨，切碎，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3.青菜洗淨，切碎，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4.鍋中放入少許油，放入香菇翻炒，加入少許鹽調味，備用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E5.大米洗淨放入電飯煲中，再放入香菇和適量清水，按煮粥鍵運行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E6.煮好後放入牛肉，繼續燉煮10分鐘左右。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E7.牛肉熟了後放入青菜，燉煮3分鐘左右，煮好後加少許鹽調味即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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