新加坡医院发出官方警告：再喝这些奶茶小心得病
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E近几年，新加坡的饮品店就像雨后春笋一样不断冒出来。每次一有新店开张，都会吸引许多人排队“一探究竟”。想买杯奶茶，有时得排上几个小时！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1e43559a24ae4025b2cba2e0a964f7c3\" img_width=\"868\" img_height=\"1058\" alt=\"新加坡医院发出官方警告：再喝这些奶茶小心得病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E但是你造吗？超级受欢迎的黑糖珍珠奶茶，是最不健康的奶茶，喝多了会增加患慢性病的风险！这不是你母上大人的碎碎念，而是新加坡医院官宣的，有图有真相！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe83dd9a1607442738cd2cc72be4566f3\" img_width=\"1080\" img_height=\"764\" alt=\"新加坡医院发出官方警告：再喝这些奶茶小心得病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E这份数据来自新加坡医院 Mount Alvernia的调查研究报告。据统计，每杯100%糖分的黑糖珍珠奶茶，含有高达18.5匙糖，是所有奶茶中最高的！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdc860de8dd874efb9b01521cd416f453\" img_width=\"973\" img_height=\"596\" alt=\"新加坡医院发出官方警告：再喝这些奶茶小心得病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E▲（每匙=5g糖）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E而普通奶茶是8匙糖，水果绿茶差不多是8.5匙糖左右。而很多人以为相对健康的冬瓜茶，居然含有16匙糖！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E给大家一个直观点的概念，大家都知道肥宅快乐水可乐含糖量高，然而每罐可乐的含糖量，仅为7匙，没有对比就没有伤害啊！这下大家可以看出黑糖珍珠奶茶有多不健康了吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc07da9a1147e46dbbc2fc8b4002d1d3d\" img_width=\"300\" img_height=\"300\" alt=\"新加坡医院发出官方警告：再喝这些奶茶小心得病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E你以为奶茶不健康只是因为含糖量高吗？NO！医院的研究中还放出了各种配料的热量，进一步扎大家的心......\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2c1a1f8b84da41ca95a15c92c3ef6f30\" img_width=\"865\" img_height=\"688\" alt=\"新加坡医院发出官方警告：再喝这些奶茶小心得病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E▲（各种配料的卡路里值）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E热量最高的配料是奶泡（203卡路里），芝士泡沫的热量紧跟其后（180卡路里）。而大家最爱的珍珠，以156卡路里位列第三！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E你造吗，跑3公里才能消耗约200卡路里。多加一个配料，你就得多跑3公里啊！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbdfcc8368460456ea09b07b354de25af\" img_width=\"300\" img_height=\"281\" alt=\"新加坡医院发出官方警告：再喝这些奶茶小心得病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E文章中还提到，常喝珍珠奶茶会增加患慢性病的风险。特别是有些商家会使用非乳制奶精代替牛奶，其中含有不健康的反式脂肪。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E该医院表示，饮用这种奶茶会增加患心脏病和中风的风险。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcb8cf90aa4da419f83dfcd6485348990\" img_width=\"830\" img_height=\"924\" alt=\"新加坡医院发出官方警告：再喝这些奶茶小心得病\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E▲（图源：SGAG）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E幸好，医生们没有对奶茶“赶尽杀绝”，而是提出了一点奶茶的小建议，给奶茶控留了一条“活路”......\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1. 尽量选小杯；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2. 选30%或者以下的糖分；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3. 选择热量低一点的配料（比如芦荟-31卡路里、白珍珠-42卡路里）或不加配料；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E4. 尽量选择低脂或者轻脂的鲜奶饮品；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E5. 每个星期只能喝一到两杯泡泡茶；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E6. 可以选择绿茶、乌龙茶或者红茶这些0卡路里的饮品；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E7. 渐渐减少糖分的选择，久而久之你的味蕾就会习惯糖分较低的饮品了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E新加坡眼，带你看新加坡。更多内容请关注微信号kanxinjiapo\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
groupId: '6719271201732035086
