万病皆损于一元阳气，《黄帝内经》教你驱寒补阳
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体越强壮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E01\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E《黄帝内经》中，何为气？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气，这些统称阳气。阳强则寿，阳衰则夭，所以，阳气决定生长。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fd57b99ef-5635-4c74-8a95-794f3370cbb5\" img_width=\"1200\" img_height=\"799\" alt=\"万病皆损于一元阳气，《黄帝内经》教你驱寒补阳\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E阳气储藏在肾里，也就是我们所说的元气，常说的元气大伤，即是伤了阳气。《黄帝内经》中讲阳化气，阴成形。阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E02\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E为什么阳气会不足？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E阳者卫外而为固也。就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气。那阳气不足是因为什么原因？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E熬夜伤阳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在中医看来，晚上十一点前要进入睡眠。因为这个时候阴气盛到极点，这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E少穿伤阳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E短裙、露脐装、露背装……够性感，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节、颈背和腰腹这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F48a4fa43-adbc-476f-9eb0-12f3f4b5f778\" img_width=\"1200\" img_height=\"801\" alt=\"万病皆损于一元阳气，《黄帝内经》教你驱寒补阳\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E滥吃伤阳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多人偏爱冷食，夏天甚至冬天都爱偏冷的食物，长期吃着吃着，内寒就吃出来了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E懒惰伤阳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E03\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E阳气不足的危害？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E阳气不足，人就会生病，阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。养护阳气是养生治病之本。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E寒\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E面色苍白、手脚凉、怕冷、心慌、嗜睡、宫寒、不孕、痛经、容易感冒、反复感冒等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E湿\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肥胖、高血脂、高血脂、高血糖、关节炎、妇科炎、痔疮、黄褐斑、皮肤病、消化不良症，心脑血管疾病，慢性盆腔炎，宫颈糜烂，月经不调，水肿等，甚至和肿瘤有关。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002Fc8de3c3c-caa4-4879-ae0b-9a15c7b3eadf\" img_width=\"1024\" img_height=\"717\" alt=\"万病皆损于一元阳气，《黄帝内经》教你驱寒补阳\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E早衰\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E头发干枯、面容憔悴、皱纹增多、皮肤松弛、老年斑出现、精神欠佳、体力下降、记忆力减退、月经量渐少、性冷淡，更年期提前等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E如何判断体内是否有寒？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1、经常虚弱，容易疲劳；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2、手脚冰凉，怕冷；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3、容易腹泻，喜欢热；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4、月经总迟到，常有血块，易痛经；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E5、腿脚容易水肿；\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E6、下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E以上情况占两样就要警惕了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F163c3539-c2aa-4cac-a20a-d9cc82ab1047\" img_width=\"1023\" img_height=\"682\" alt=\"万病皆损于一元阳气，《黄帝内经》教你驱寒补阳\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E04\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E如何驱寒补阳？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E补阳，壮阳就是为顺应自然规律，补充日常消耗的阳气，使身体达到一个阴阳平衡的状态，人的生命力才能更加旺盛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E多运动，动能生阳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E拉筋、慢跑都属于慢运动，可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。所以老少均可。但是运动不能过量，过量则消耗阳气。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fdfic-imagehandler\u002F4fbd9dba-bcf4-434d-85de-28b8bd682d06\" img_width=\"1200\" img_height=\"765\" alt=\"万病皆损于一元阳气，《黄帝内经》教你驱寒补阳\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E早入睡，补充阳气\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E《黄帝内经》说：阳气尽则卧，要保持精力旺盛，首要条件就是生活要有规律。最好在晚上11点之前入睡，要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，如果继续熬夜，就会耗损人体的阳气，第二天人就会显得疲惫。\u003C\u002Fp\u003E\u003Chr\u003E\u003Cp\u003E⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E⊙图文内容来自网络，如有侵权请联系我们删除。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E⊙大医本草堂问诊咨询，请私信或文章的评论区留言\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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