月经失调怎么办？女性必看
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用，但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
"\u003Cp\u003E女性经期是一个特殊的生理期，容易出现免疫力下降、情绪波动、烦躁、焦虑等情况。故女性经期应充分重视饮食保健，下面一起来看看月经失调吃什么吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、乌骨鸡汤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、月季花汤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用，但是要注意血热、血虚者不适宜服用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、红糖鸡蛋\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：红糖60克，鸡蛋1个。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXhUlXLI3hKCSk\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"月经失调怎么办？女性必看\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E山药红枣乌鸡汤\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E扩展阅读：乌骨鸡的食用大全\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、姜枣糖茶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：红糖60克，大枣60克，生姜15克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：能够有效补血调经，暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E5、红茶当归饮\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E用料：红茶1.5克，当归15克，蜂蜜20克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：将红茶、当归放入锅中，加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分钟，将药液取出加入蜂蜜，搅拌均匀即可。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：具有很好的活血调经，通滞化瘀的功效，特别适用于月经不调、痛经等症状。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E6、大枣益母汤\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E原料：大枣20个，益母草30克，红糖10克，蜂蜜20克。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法：将大枣洗净之后去核备用。将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟，将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E功效：具有很好的温经养血，祛瘀止痛的功效，特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRXhUlXnEufSsLK\" img_width=\"640\" img_height=\"640\" alt=\"月经失调怎么办？女性必看\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E黑米八宝粥\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E扩展阅读：红枣的食用大全\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E您可能还喜欢：\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E月经后养颜，考虑一下这几种食物\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E女性月经期能吃的水果有哪些？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这些原因导致了你的月经不调！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E月经量过多，4款食谱可调节\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719396713548743181
