摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbacece76e9fd4ec782de8f34a624ea51\" img_width=\"1347\" img_height=\"918\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多吃，美白淡斑，肌肤整日水灵灵\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E火龙果具有很好的美白效果，因为它含有抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc9a2984a6ca34964bd58afe28b24618c\" img_width=\"1339\" img_height=\"914\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多吃，美白淡斑，肌肤整日水灵灵\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第二步：火龙果去皮切成小粒，然后加入到白凉粉浆中搅拌均匀，放凉之后放到冰箱冷藏一个小时。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E夏天，女人最害怕的就是被晒黑了。每次出门都捂得严严实实的，但即使是这样，很多人还是毫无防备的被晒黑了。被晒黑不用怕，我教给大家一个能健康的白回来的方法，吃火龙果。火龙果不仅味道香甜，而且具有很高的营养价值。富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾以及高浓度天然花青素，含有诸多对人体有益的成分，还有更多促进健康、美容的元素。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbacece76e9fd4ec782de8f34a624ea51\" img_width=\"1347\" img_height=\"918\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多吃，美白淡斑，肌肤整日水灵灵\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E火龙果具有很好的美白效果，因为它含有抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。还具有大量天然花青素，可以增进皮肤的光滑度、美颜肌肤。因此女人夏天可以多吃一些火龙果，不但能够防止晒黑，就算是已经晒黑了，也能让你再白回来。我这一整个夏天都没用防晒霜，但是皮肤却没有被晒黑，还水灵灵的，这都是火龙果的功劳了，我夏天会经常吃一些火龙果，大家也可以试一下哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F967d43a132b94529a1fa36ba5d8c7333\" img_width=\"1347\" img_height=\"917\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多吃，美白淡斑，肌肤整日水灵灵\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E火龙果直接吃未免有些无趣，吃多了也会腻，所以我会变换很多的花样。今天就分享大家一个火龙果非常好吃有特色的的做法——火龙果果冻的做法，一起来看一下吧。它是“天然褪黑素”，女人夏天要多吃，美白淡斑，肌肤整日水灵灵。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa1a2a79f1cdc4e469716bcbea7e3de55\" img_width=\"1341\" img_height=\"916\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多吃，美白淡斑，肌肤整日水灵灵\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【火龙果果冻】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E食材：半个火龙果、30g白凉粉、30g白糖、500g水。做法步骤：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第一步：将白凉粉和白糖放入锅中，然后倒入500ml的水大火煮开，边煮边搅拌，煮开之后关火倒到一个模具中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc9a2984a6ca34964bd58afe28b24618c\" img_width=\"1339\" img_height=\"914\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多吃，美白淡斑，肌肤整日水灵灵\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第二步：火龙果去皮切成小粒，然后加入到白凉粉浆中搅拌均匀，放凉之后放到冰箱冷藏一个小时。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd6ff167c38be4d28b110f7e24f2289ad\" img_width=\"1341\" img_height=\"912\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多吃，美白淡斑，肌肤整日水灵灵\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第三步：冷藏凝固好就可以取出脱模了，用刀切成合适大小的块就可以吃了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F205a836d3eee40dfb2fabc6429ab690e\" img_width=\"1344\" img_height=\"910\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多吃，美白淡斑，肌肤整日水灵灵\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E颜色非常的漂亮，味道也很好，做法也超简单。夏天吃还能美白防黑斑，大家一定要试试哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E以上就是小编今天分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719759953751441932
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