摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbacece76e9fd4ec782de8f34a624ea51\" img_width=\"1347\" img_height=\"918\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多喫，美白淡斑，肌膚整日水靈靈\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E火龍果具有很好的美白效果，因爲它含有抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc9a2984a6ca34964bd58afe28b24618c\" img_width=\"1339\" img_height=\"914\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多喫，美白淡斑，肌膚整日水靈靈\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第二步：火龍果去皮切成小粒，然後加入到白涼粉漿中攪拌均勻，放涼之後放到冰箱冷藏一個小時。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E夏天，女人最害怕的就是被曬黑了。每次出門都捂得嚴嚴實實的，但即使是這樣，很多人還是毫無防備的被曬黑了。被曬黑不用怕，我教給大家一個能健康的白回來的方法，喫火龍果。火龍果不僅味道香甜，而且具有很高的營養價值。富含蛋白質、膳食纖維、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀以及高濃度天然花青素，含有諸多對人體有益的成分，還有更多促進健康、美容的元素。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbacece76e9fd4ec782de8f34a624ea51\" img_width=\"1347\" img_height=\"918\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多喫，美白淡斑，肌膚整日水靈靈\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E火龍果具有很好的美白效果，因爲它含有抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。還具有大量天然花青素，可以增進皮膚的光滑度、美顏肌膚。因此女人夏天可以多喫一些火龍果，不但能夠防止曬黑，就算是已經曬黑了，也能讓你再白回來。我這一整個夏天都沒用防曬霜，但是皮膚卻沒有被曬黑，還水靈靈的，這都是火龍果的功勞了，我夏天會經常喫一些火龍果，大家也可以試一下哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F967d43a132b94529a1fa36ba5d8c7333\" img_width=\"1347\" img_height=\"917\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多喫，美白淡斑，肌膚整日水靈靈\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E火龍果直接喫未免有些無趣，喫多了也會膩，所以我會變換很多的花樣。今天就分享大家一個火龍果非常好喫有特色的的做法——火龍果果凍的做法，一起來看一下吧。它是“天然褪黑素”，女人夏天要多喫，美白淡斑，肌膚整日水靈靈。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa1a2a79f1cdc4e469716bcbea7e3de55\" img_width=\"1341\" img_height=\"916\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多喫，美白淡斑，肌膚整日水靈靈\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【火龍果果凍】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E食材：半個火龍果、30g白涼粉、30g白糖、500g水。做法步驟：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第一步：將白涼粉和白糖放入鍋中，然後倒入500ml的水大火煮開，邊煮邊攪拌，煮開之後關火倒到一個模具中。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc9a2984a6ca34964bd58afe28b24618c\" img_width=\"1339\" img_height=\"914\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多喫，美白淡斑，肌膚整日水靈靈\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第二步：火龍果去皮切成小粒，然後加入到白涼粉漿中攪拌均勻，放涼之後放到冰箱冷藏一個小時。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fd6ff167c38be4d28b110f7e24f2289ad\" img_width=\"1341\" img_height=\"912\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多喫，美白淡斑，肌膚整日水靈靈\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第三步：冷藏凝固好就可以取出脫模了，用刀切成合適大小的塊就可以喫了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F205a836d3eee40dfb2fabc6429ab690e\" img_width=\"1344\" img_height=\"910\" alt=\"它是“天然褪黑素”，女人夏天要多喫，美白淡斑，肌膚整日水靈靈\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E顏色非常的漂亮，味道也很好，做法也超簡單。夏天喫還能美白防黑斑，大家一定要試試哦。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E以上就是小編今天分享的全部內容了，如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719759953751441932
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