摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4dc1c9cfb4d84096adcb8383d387403d\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"血管堵塞有4个征兆，教你4招，轻松疏通血管\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E温馨提示：\u003C\u002Fstrong\u003E大家要重视血液系统的调节，避免出现血液循环紊乱的现象。\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、 避免过度操劳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果我们不注意休息,经常熬夜加班,昼夜颠倒,大量的毒素没有办法排出体外，只能停留在血管中,增加血液粘稠度,降低血液流速，引起血管堵塞。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生\"交通事故\"，轻则导致血液流速变缓，重则导致血液直接断流，血管甚至还会破裂，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E那么，今天我们就来聊聊这个话题：血管堵塞有哪些征兆？怎样预防血管堵塞？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc857fe9cb4b54828a7372fe1fc0d382d\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"血管堵塞有4个征兆，教你4招，轻松疏通血管\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E血管堵塞有哪些征兆？\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、头晕\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E晚上睡过一觉以后，本该是精力充沛，可是却出现了头晕乏力的症状，感觉无精打采，那么就有可能是血管内的血液过于浓稠所导致的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、视力模糊\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E由于血管内的血液过于浓稠，所以血液无法顺畅的流动，因此也就无法给神经供营养和氧气，所以就会出现视力模糊的问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、水肿、尿量改变\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E水肿、尿量改变是在提醒肾动脉堵塞。肾动脉主要是供应肾脏的血液，如果肾动脉斑块增大，堵塞了血管，肾动脉血液供应就会相应减少，甚至影响肾功能，会出现食欲下降、尿量改变、乏力、肢体水肿等症状。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、 血压不稳定\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脑血管堵塞期间因为血流不畅会导致血压升高，因为脑血管狭窄导致血液流动性差，就会导致血压升高。当然脑血栓会引起血压偏低，如果血压低了你去检查的时候可以考虑是否是脑血栓了并引起重视。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb8865fa96cde42908decb032152b957e\" img_width=\"900\" img_height=\"500\" alt=\"血管堵塞有4个征兆，教你4招，轻松疏通血管\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E怎样预防血管堵塞？\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、 避免过度操劳\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果我们不注意休息,经常熬夜加班,昼夜颠倒,大量的毒素没有办法排出体外，只能停留在血管中,增加血液粘稠度,降低血液流速，引起血管堵塞。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、 保持愉悦的心情\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果血管壁平滑肌出现代谢紊乱,导致大量的毒素残留在血管中,出现血管堵塞的症状。为了能够避免血管壁平滑肌的异常,大家要注意了解一些常见的调节措施。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、 坚持锻炼\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管\"年轻化\"程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、 注意饮食\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E健康的饮食包括每天摄入大量的全谷物食物，同时要多吃新鲜蔬菜和水果。长此以往，人民会感受到自己身体的美妙变化。此外，多补充优质蛋白质，如奶酪、鸡蛋、豆类，同时注意补充不饱和脂肪酸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4dc1c9cfb4d84096adcb8383d387403d\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"血管堵塞有4个征兆，教你4招，轻松疏通血管\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E温馨提示：\u003C\u002Fstrong\u003E大家要重视血液系统的调节，避免出现血液循环紊乱的现象。如果出现了血管堵塞的征兆，应该马上进行应对，不要让血管堵塞更严重。\u003C\u002Fp\u003E\u003Chr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E— 付费专栏 —\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E「付费专栏」是我们的全新栏目\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你想了解趣味的健康知识，比如：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E• 家庭使用验孕棒的学问\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E• 验孕棒也会玩“诈胡”?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E• 验孕棒一深一浅,能确定怀孕吗?\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E康爱多特邀复旦大学附属华山医院博士刘海防医师，为您详细解答\u003C\u002Fp\u003E\u003Cpre class=\"ql-align-justify\"\u003E点击下方「了解更多」先到先得！\u003Cbr\u003E▼▼▼\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fpre\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6719666355643089412
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