摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E温水洗头发\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多人认为头发油腻需要去油的洗发水，其实使用去油腻超强的洗发水会导致头发太干燥而出油严重。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E头发也要防晒\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天也要给头发做防晒，比如戴帽子或是遮阳伞，因为头发暴露在阳光下，水分很容易流失，温度会直接刺激到头皮，皮脂腺分泌会导致更多的油脂，与脸部暴晒出油是一样的。

"\u003Cp\u003E明明每天洗头为什么头发还是油腻扁塌？对于爱出油的妹子来说，夏天的头发护理简直就是一场恶战！是时候送上这份夏日护发手册了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【夏季要注意护好头皮】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E日本综合网站“活力门”提醒，夏季护好头皮要注意以下几点。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E热了及时擦汗。头皮是人体皮脂腺最多的部位，在高温潮湿环境下会大量分泌皮脂，散发异味。外出时最好带几包清洁纸巾，出汗后轻轻把前额、两鬓、后头颈等爱出汗的部位擦拭干净。注意不要用力摩擦头皮以免带来损伤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E选对洗发水。出汗后，很多人一天洗两三次头，选对适合的洗发水尤其重要。洗发水洗净力太强，过度去除皮脂，反而会令头皮变得干燥，诱发瘙痒。建议选用性质温和的弱酸性洗发水。使用洗发液之前先用清水冲洗一遍头部，去除灰尘等杂质，这样可以减少洗发液使用量，也能洗得更加干净。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E洗后用吹风机。因天气炎热，一些人洗完头后自然风干，甚至湿着头发就上床睡觉。空气潮湿时，头发总是湿着，会成为滋生细菌的温床。建议洗完头及时用电吹风温风档烘干，然后再用冷风档吹一遍。这是为了让角质层在低温下闭合，让头发更顺滑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E空调不要吹太久。头皮固然“喜燥恶湿”，但过于干燥的环境也会头皮干燥、发痒。因此，尽量不要在空调房内待得太久；如果不得已，建议准备一瓶有保湿效果的护发液，适当涂抹可起到一定的保护作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【油腻的夏天，怎样让头发够清爽？】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不要披着头发\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E天气炎热，如果披散着头发，头发很容易就油腻，因为头发夹着汗液容易被浸湿，而湿的头发更容易沾染灰尘，也就更易出油了，夏天最好扎着头发。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E按摩头部\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E洗头前可以按摩头部，促进血液循环，增加头皮新陈代谢，能进一步的调节头皮出油情况。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E温水洗头发\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多人认为头发油腻需要去油的洗发水，其实使用去油腻超强的洗发水会导致头发太干燥而出油严重。就好比皮肤一样，油腻并不是去油，而是做好补水工作，所以要使用温和一点的洗发水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E头发也要防晒\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天也要给头发做防晒，比如戴帽子或是遮阳伞，因为头发暴露在阳光下，水分很容易流失，温度会直接刺激到头皮，皮脂腺分泌会导致更多的油脂，与脸部暴晒出油是一样的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E多梳理头发\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E常梳理头发能清洁头发上的灰尘和打结，能有效的减少头发油腻问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在发根处撒上些爽身粉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉吧。少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子梳理一下头发，是不是就蓬松清爽了呢。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【夏天头发出油怎么办？】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E国时尚杂志《Cosmopolitan》帮你从发根寻找原因解决问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E少摸头发。经常用手摸头发会将头皮油脂从发根转移到发梢，让整个头部都变得油腻。如果你有摸头发的习惯，请尽量克制，同时也要避免让别人触摸你的头发。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E避免频繁洗头。头发一开始变油就洗，只会越洗越油，每天使用洗发水的确可以清除头皮的天然油脂，但同时也会刺激头皮产生更多新的油脂，因此建议尽量2到3天洗一次头发。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E选择合适的洗护产品。用错洗护产品可能会起到适得其反的效果。所以要选择适合自己的洗发素和护发素。还要注意，洗头时候一定要彻底冲洗干净。同时，护发素要涂抹在头发中间及发梢部分，不要涂在发根。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E经常清洁梳子。头梳上可能含有定型产品残留、灰尘、油脂等其他污染物。脏的头梳会让头发越梳越脏，甚至导致头发变油。因此，记得定期清洁梳子，才能更好地梳理秀发。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E综合自新华网、人民网-生命时报、中国妇女报\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E(责编：袁菡苓、章华维)\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720093496008507918