摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E溫水洗頭髮\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多人認爲頭髮油膩需要去油的洗髮水，其實使用去油膩超強的洗髮水會導致頭髮太乾燥而出油嚴重。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E頭髮也要防曬\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天也要給頭髮做防曬，比如戴帽子或是遮陽傘，因爲頭髮暴露在陽光下，水分很容易流失，溫度會直接刺激到頭皮，皮脂腺分泌會導致更多的油脂，與臉部暴曬出油是一樣的。

"\u003Cp\u003E明明每天洗頭爲什麼頭髮還是油膩扁塌？對於愛出油的妹子來說，夏天的頭髮護理簡直就是一場惡戰！是時候送上這份夏日護髮手冊了！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【夏季要注意護好頭皮】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E日本綜合網站“活力門”提醒，夏季護好頭皮要注意以下幾點。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E熱了及時擦汗。頭皮是人體皮脂腺最多的部位，在高溫潮溼環境下會大量分泌皮脂，散發異味。外出時最好帶幾包清潔紙巾，出汗後輕輕把前額、兩鬢、後頭頸等愛出汗的部位擦拭乾淨。注意不要用力摩擦頭皮以免帶來損傷。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E選對洗髮水。出汗後，很多人一天洗兩三次頭，選對適合的洗髮水尤其重要。洗髮水洗淨力太強，過度去除皮脂，反而會令頭皮變得乾燥，誘發瘙癢。建議選用性質溫和的弱酸性洗髮水。使用洗髮液之前先用清水沖洗一遍頭部，去除灰塵等雜質，這樣可以減少洗髮液使用量，也能洗得更加乾淨。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E洗後用吹風機。因天氣炎熱，一些人洗完頭後自然風乾，甚至溼着頭髮就上牀睡覺。空氣潮溼時，頭髮總是溼着，會成爲滋生細菌的溫牀。建議洗完頭及時用電吹風溫風檔烘乾，然後再用冷風檔吹一遍。這是爲了讓角質層在低溫下閉合，讓頭髮更順滑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E空調不要吹太久。頭皮固然“喜燥惡溼”，但過於乾燥的環境也會頭皮乾燥、發癢。因此，儘量不要在空調房內待得太久；如果不得已，建議準備一瓶有保溼效果的護髮液，適當塗抹可起到一定的保護作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【油膩的夏天，怎樣讓頭髮夠清爽？】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不要披着頭髮\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E天氣炎熱，如果披散着頭髮，頭髮很容易就油膩，因爲頭髮夾着汗液容易被浸溼，而溼的頭髮更容易沾染灰塵，也就更易出油了，夏天最好扎着頭髮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E按摩頭部\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E洗頭前可以按摩頭部，促進血液循環，增加頭皮新陳代謝，能進一步的調節頭皮出油情況。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E溫水洗頭髮\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E很多人認爲頭髮油膩需要去油的洗髮水，其實使用去油膩超強的洗髮水會導致頭髮太乾燥而出油嚴重。就好比皮膚一樣，油膩並不是去油，而是做好補水工作，所以要使用溫和一點的洗髮水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E頭髮也要防曬\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏天也要給頭髮做防曬，比如戴帽子或是遮陽傘，因爲頭髮暴露在陽光下，水分很容易流失，溫度會直接刺激到頭皮，皮脂腺分泌會導致更多的油脂，與臉部暴曬出油是一樣的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E多梳理頭髮\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E常梳理頭髮能清潔頭髮上的灰塵和打結，能有效的減少頭髮油膩問題。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在髮根處撒上些爽身粉\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E突然有會議或是約會，恰巧今天沒有洗頭，頭髮有些油膩，在家裏準備一袋爽身粉吧。少抓一點點，放到比較油的髮根處，用手拍拍，用梳子梳理一下頭髮，是不是就蓬鬆清爽了呢。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【夏天頭髮出油怎麼辦？】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E國時尚雜誌《Cosmopolitan》幫你從髮根尋找原因解決問題。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E少摸頭髮。經常用手摸頭髮會將頭皮油脂從髮根轉移到髮梢，讓整個頭部都變得油膩。如果你有摸頭髮的習慣，請儘量剋制，同時也要避免讓別人觸摸你的頭髮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E避免頻繁洗頭。頭髮一開始變油就洗，只會越洗越油，每天使用洗髮水的確可以清除頭皮的天然油脂，但同時也會刺激頭皮產生更多新的油脂，因此建議儘量2到3天洗一次頭髮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E選擇合適的洗護產品。用錯洗護產品可能會起到適得其反的效果。所以要選擇適合自己的洗髮素和護髮素。還要注意，洗頭時候一定要徹底沖洗乾淨。同時，護髮素要塗抹在頭髮中間及髮梢部分，不要塗在髮根。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E經常清潔梳子。頭梳上可能含有定型產品殘留、灰塵、油脂等其他污染物。髒的頭梳會讓頭髮越梳越髒，甚至導致頭髮變油。因此，記得定期清潔梳子，才能更好地梳理秀髮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E綜合自新華網、人民網-生命時報、中國婦女報\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E(責編：袁菡苓、章華維)\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720093496008507918