"\u003Cp\u003E中醫在診斷疾病時，經常遇到一些脾胃不好的病人，大家切莫小看這種疾病，因爲脾胃的好壞和人體的健康息息相關。而且，值得重視的是，脾胃不好百病生!那麼，中醫如何讓人們的脾胃不生病呢?下面，讓中醫教你一招，健脾養胃，效果立竿見影!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRPqRuJ62w5tVfh\" img_width=\"500\" img_height=\"221\" alt=\"脾胃不好百病生！中醫教你一招，健脾養胃，效果立竿見影\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E脾和胃是一對好搭檔，人體的飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化爲氣血能量，所以“脾胃爲後天之本”，兩者共同完成飲食的消化吸收及精微輸送。一個人脾胃功能的強弱，直接關係着他的生命盛衰。脾胃好的人，面色紅潤，神采奕奕;脾胃虛弱的人，說話無力，身體羸弱，疾病叢生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾胃不好百病生!\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E中醫裏有一句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生命”脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。脾胃出了問題，很可能連累五臟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾虛心血失調\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾虛肝氣鬱滯\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E肝與脾胃互相影響。脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟裏，從而影響肝的供血和其他功能，比如出現脂肪肝等等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾虛肺生病\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾胃虛最先影響肺。肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾虛腎臟損\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E長期脾虛會導致腎虛。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生!腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養滋養腎臟有關。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾虛溼氣重\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾是負責運行水溼的，脾受到傷害，影響代謝水溼，則會出現食滯、氣滯現象，溼氣不能完全運化，就會在體內越積越多。長此以往，就容易形成痰溼體質，可能出現脂肪肝、高血脂、高血壓等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E溼氣重一般會出現這些表現：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E對於成年人，尤其是靠腦力勞動的白領們，大多勞心太過，中醫講思慮傷脾;\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E另一方面，這些人喫飯往往不規律，或者暴飲暴食，這樣一來不僅傷了脾胃的氣血，一方面又導致了脾胃溼熱嚴重。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E胃生病大多和人飲食不節制有關，脾生病則與人過度勞累有關。雖然脾胃生病的起因不一樣，但必須一起養。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾胃這麼重要，那該怎麼調理呢?\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E脾胃虛弱雖然讓人身體備受困擾，但其實調理也不難，因爲中醫上有個專門針對健脾胃的方子：八珍糕。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E清宮八珍糕出自《外科正宗》，明代御醫陳實功的家傳祕方。他一生注重脾胃氣血的保養，壽命達到80多歲。他在《外科正宗》一書中留下了八珍糕的方子，稱其“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養脾胃，妙難盡述”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E著名中醫博士專門推薦清宮八珍糕，說它專治飲食不節導致的脾胃虛弱。現在把方子和製作過程講解給大家，有條件的朋友可以自己在家裏製作。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E材料有以下幾種，包括黨蔘 ，白X ，茯苓，薏苡仁 ，蓮子肉，芡實 ，懷山藥 ，白扁豆(大便乾的話去掉，成人用法改成杏仁也行)。先把這些藥研成粉末，再用200g糯米、200g大米研成粉末，然後把粉末拌勻，加水和成面，可以加一點白糖，然後放在籠屜內蒸，蒸熟了以後即可食用。也可以切成糕，烘乾，以便於存放。方解：山藥、蓮子肉、白扁豆都是滋補脾陰;黨蔘和白朮是滋補脾陽的;茯苓和薏苡仁是祛溼的;芡實是收澀的。用這個配方不寒不熱，平和溫補，以扶養脾胃爲主，效果很好，被後人稱爲“醫中正道”。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E本文讓大家明白了脾胃健康的重要性，脾胃出了毛病以後，身體的許多器官都會受到損害。也可以說成是，脾胃不好百病生!因此，日常生活當中我們一定要注意保養自己的脾胃，不暴飲暴食，少喫生冷或是辛辣的食物。另外，大家也可以試試中醫教你的這一招，健脾養胃，肯定會有一定的效果。\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720107787910644235