夏天和初秋，高溫酷熱，今年尤其如此，多個地方多次創歷史高溫。

所以開篇就要感謝一個

重新給我們生命的人

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但即便是如此偉大的發明，有一個聲音都從來沒有消停過，那就是總有人說，空調吹多了不好，會得空調病。

但其實，在高溫條件下，如果不開空調，有可能會得熱射病。比前者要可怕得多。

高溫天，當心熱射病

前不久，一位71歲老人在家裏突然昏迷、小便失禁、渾身抽搐，老伴叫來120送醫院急診才發現，他體溫高達40℃以上，診斷是熱射病。

尤其是老年人，體溫調節能力差，爲了節約電費，或者爲了擔心空調病，而不開空調，常常鬧出不少悲劇。

熱射病，屬於重度中暑的一種，表現爲肢體抽搐，血壓不穩，病人意識障礙等症狀。其實在高溫高溼的夏季和暑氣未褪的初秋，非常常見，因爲悶熱，導致皮膚無法散熱，身體持續高熱，不能及時散發，最後會引起多器官衰竭。

此外，對於老年人來說，身體抵抗力比較弱，免疫機制條件比較差，容易中暑。對於高血壓患者來說，氣溫高環境又潮溼會引起小動脈破裂，容易引起腦出血，心梗等疾病。大家一定要做好防暑降溫工作。

傳說中的“空調病”

高溫天氣，人們不吹空調會中暑。可不少人也因爲空調吹多了惹來一堆毛病。

很多人將空調房常見的不適症狀統稱爲“空調病”，其實醫學上並沒有“空調病”的診斷。

“空調病”不是病，但常待空調房出現的一些身體不適，像過敏、頭痛、乾眼症、面癱等確實是由空調造成的。造成空調病的原因多數是因爲使用空調不當。

如何正確使用空調？

1、不要頻繁開關空調

短暫外出不需要關空調，頻繁操作、啓動空調，反而更耗電，而且還會損害空調，縮短使用壽命。

2、不要着急開空調

大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。應該等身體溫度恢復到正常後再打開空調。

3、先開空調後關窗

室內降溫通風時，應該先開空調後關窗，等剛開空調時空調裏面的污染物釋放以後再關閉門窗。

4、開3小時要開窗通風

很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染。污染的程度可能會危害健康，如出現嗜睡、反應力遲鈍、感冒增多等。

5、睡涼蓆要少開空調

患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼蓆，可能會導致舊病復發，腸胃不適、怕着涼的人睡涼蓆也有可能容易引發腹痛、腹瀉。

6、清洗空調

天天吹着沒有清潔過的空調，這不是讓各種灰塵、細菌、黴菌往身上撲嗎？

清洗空調過濾網

第一步：斷開空調電源，打開前面板，取出空調過濾網。

第二步：溫水打溼後，可用中性洗衣液清洗。清洗時最好不要用刷子刷過濾網，以免把網眼刷大。

第三步：清洗乾淨後，自然晾乾即可裝上。

值得注意的是，過濾網只是空調比較髒的一部分，空調內部的散熱片纔是灰塵堆積的重災區，但因不可拆卸，而且結構複雜，單純靠擦拭無法把灰塵清理乾淨。所以，還是請專業人員清潔比較穩妥。

最後

一號護工提示居家的爺爺奶奶們

天氣炎熱，適當開開空調

防暑降溫，沒毛病！

比中暑熱暈安全多了！

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來源：一號護工（微信號：yihaohugong）