9成女生都爱它，消暑养颜，每天一碗，40岁还是少女脸
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E入伏后，女人更要补气血，多喝这碗养颜羹，再不当黄脸婆\u003C\u002Fp\u003E\u003Cstyle\u003E #pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } \u002F*pc 样式*\u002F .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: \" \"; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } 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class=\"ql-align-justify\"\u003E百合的营养也是公认的，我家里常备着百合干，煮粥什么的很方便，也可以煮糖水，百合是对女生很好的食材，微微清苦的味道和绿豆特别搭，百合也是药膳中常用的食材，具有很高的药用价值，兼具解毒的功效，并且促进血液循环，经常食用，可以很好的保健抗衰老。药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此可以预防多种病症，是非常好的养生食材。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2b292d347f0c4d15a0c0859e9fc65e7b\" img_width=\"1000\" img_height=\"666\" alt=\"9成女生都爱它，消暑养颜，每天一碗，40岁还是少女脸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E现在天气热，总是呆在厨房里是一件很让人郁闷的事情，但是我们可以借助小家电，解放自己。比如这个粥就可以用养生壶来熬煮，食材清洗之后放入进去，开启养生壶，就可以不用管了。每次煮一壶的量，我家三口人晚餐就够了。真的特别方便，连老公都赞叹不已，说现在的人真聪明啊。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F75e80a413ea04db2a73994d2d61a518d\" img_width=\"1000\" img_height=\"666\" alt=\"9成女生都爱它，消暑养颜，每天一碗，40岁还是少女脸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E【绿豆百合粥】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E食材：大米50克，绿豆50克，百合干10克，冰糖10克，水适量\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E做法：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F215d71ed7a894da2b5c9a03fba70f138\" img_width=\"1000\" img_height=\"666\" alt=\"9成女生都爱它，消暑养颜，每天一碗，40岁还是少女脸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1、食材。绿豆百合都是夏天最祛暑的食材，要多吃。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4118e091d1e84d378f6f16c3f991c39a\" img_width=\"1000\" img_height=\"666\" alt=\"9成女生都爱它，消暑养颜，每天一碗，40岁还是少女脸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2、绿豆、大米和百合清洗干净，也可以提前浸泡，更容易煮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F937be19eb8aa4e718060ad01c2ef0b4d\" img_width=\"1000\" img_height=\"666\" alt=\"9成女生都爱它，消暑养颜，每天一碗，40岁还是少女脸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3、把清洗干净的食材放入养生壶里，再加入适量的水。选择红豆羹程序开始熬粥，总共1个半小时，绿豆比红豆好煮，大约50分钟的时候，粥就很粘稠了，可以手动终止程序。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3915b7cd1464498987d2033b8b9a6b7f\" img_width=\"1000\" img_height=\"666\" alt=\"9成女生都爱它，消暑养颜，每天一碗，40岁还是少女脸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E4、我特别喜欢苏泊尔这款养生壶，双层隔热，防磕碰，就算是桌子角也不会撞破，真的非常方便，炖煮的时候，用手触摸也不会烫手，特别贴心。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F964e0e601e9a439c95e2b33b91566d46\" img_width=\"1000\" img_height=\"666\" alt=\"9成女生都爱它，消暑养颜，每天一碗，40岁还是少女脸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E5、最后粥煮好了，把冰糖加入，融化后搅匀即可，其实我自己吃的时候很少加冰糖，更喜欢原味粥。现在天气热，可以提前煮好，晾凉再吃就不会热了，不推荐冰镇，肠胃受不了呢。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7b94ec56243a4ff09435951c01e1500f\" img_width=\"1000\" img_height=\"1500\" alt=\"9成女生都爱它，消暑养颜，每天一碗，40岁还是少女脸\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E小贴士：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1、水的量可以调整，喜欢厚粥就少放点，喜欢稀一点的，就多放水。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E这个营养满分的绿豆百合粥食谱您喜欢吗？欢迎文末交流。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E如果您喜欢，请点赞、评论并关注，这对我很重要。原创美食账号，致力于把普通的食材做得更好吃，会每天分享给您一道简单好做的家常菜，爱家人就从厨房开始吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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